Простейший рецепт ростбифа по дюкану.

Этап атака.

Ингредиенты.

1 большой кусок мяса для ростбифа.
2 зубчика чеснока.

Нашпигуйте мясо чесноком и поставьте в духовку. Запекайте при температуре 240\xB0C. время запекания зависит от степени прожарки, которую вы предпочитаете
.

Смотрите ещё информацию об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana