Результат: 15 недель, дистанционное.

Результаты: бедра - 7 см, грудь - 4 см, талия - 10, 5 см, живот (бока) - 8, 5 см, бедро - 5, 5 см, вес - 3, 5 кг.

Всю жизнь я занималась спортом и танцами и не имела особых проблем с фигурой, как мне казалось, хотя и пробовала диеты, и на фитнес ходила. Я просто выглядела нормально. Но в последние годы стала очень много чуть ли не круглосуточно работать, есть по ночам, позволять себе сладкое
. И моя генетика и предрасположенность к полноте очень резко, буквально за считанные месяцы, выдала себя.
В Sekta меня привела подруга, точней я сама себя привела. Я знала, что она давно ходит на занятия, но однажды спустя полгода она мне прислала свое до/после. И тут я сразу же открыла сайт и записалась. Для меня был вариант только дистанс, потому что с работы я не выхожу порой по 14-15 часов. Я, конечно, много читала и смотрела фотки и совершенно не знала, что меня ждет.
Могу сказать, что 9 недель прошли для меня легко. Мне было легко часто есть (гастрит благодарил меня и не приходил), я забыла, что такое голод, продукты были для меня вполне приемлимы. Скажу сразу, эксперименты давались мне тяжело, времени совсем не было, и с нутом и чечевицей я так и не подружилась. По сути я ем все то, что и ела, только научилась правильно распределять это в течение дня. Всем чатом мы наблюдали, как я перестала пожирать суши, от которых с ума сходила. Я перестала объедаться и недоедать. Из моей жизни исчезло: поем сейчас побольше, чтоб долго не есть. И я гордо могла заявить, что я ем после 18 часов! Да еще и 2 раза, потому что спать ложусь поздно. Огромное спасибо кураторам и стажерам за круглосуточную поддержку, и вообще у нас супер чат.
4 недели из 9 я делала по 2 ворка в день, потом по определенным причинам я отказалась от ворков и 5 недель посвятила только питанию. И я менялась, уходили объемы, появлялись очертания и я убедилась, что 80% успеха - это питание.

Что после 9 недель? 10 ая, 11 ая, 12 ая и так далее. Ничего не изменилось. Я не запрещаю себе ничего, но я знаю, что не приносит мне пользы. Я отправила уже 3 подруги на дистанс, я радуюсь их результатам, я делала утроворки от Оли маркес, я стараюсь делать утроворк и вечерний по возможности. Без фанатизма. Я уже не помню, как жить иначе. Я фоткаю себя в зеркале и вижу, над чем конкретно мне надо поработать.
Я люблю вкусно поесть, я люблю спорт, и мне нравится, что это нравится моему мужу, который мной гордится. А я горжусь своей мамой, которая изначально жутко переживала и спрашивала меня: "ну как твоя голодовка? " Уже месяц ведет дневник, присылает мне его каждый день, мы вместе анализируем его с ней. И как-то сразу отпадает желание наесться булками.

Спасибо большое, что есть такая школа. Именно школа, которая научила меня слушать себя, любить себя и стремиться быть лучше. Sektaresults Sport Fitness Beauty.