Салатик "Красное Море" для чередования.

Чередование@Retsepti. Dukan.

8 крабовых палочек.
2 помидора.
1 болгарский перец.
2 куриных яйца.
2 зубчика чеснока.
150 гр. обезжиренного творога 0%.
Зелень петрушки и укропа.

Способ приготовления:

Яйца сварить и нарезать небольшими кусочками. Овощи и крабовые палочки кусочками среднего размера нарезать. Нашинковать зелень. Чеснок через давилку пропустить. Смешать ингредиенты, остудить в течение 15 минут в холодильнике и подавать. Крабовые палочки можно заменить отварным кальмаром, творог - майонезом по дюкану. При желании в салат можно добавить обезжиренный сыр Philadelphia.

Читайте далее новости об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana