Суфле я сгодами годжи от надежды Давидович.

Чередование.

3 пачки творога 0%.
Ванилин.
Сахзам милфорд по вкусу.
1 пачка желатина.
4 ложки овс отрубей.
2 ложки пшеничных.
0, 5 пачки разрыхлителя.
2 яйца.
2 ст ложки мягкого творожка 0% в коржи, ванилин.
2 ложки годжи.
2 ч. л ложки какао обезжиренного.

Рецепт коржи:
2 яйца смешать с отрубями сах замом разрыхлитель 2 ложки мягкого творожка, какао.

В силиконовой форме в микроволновую печь на 750 на 6 минут, потом разрезать на две части, остудить.
Рецепт суфле:
В блендере разбить творог с сахзамом ванилином добавить желатин замоченный в 150 гр обезж молока, хорошо перемешать.
Поочередно выкладывать в силиконовую форму бисквит, творог, бисквит, творог, сверху посыпать ягодами.
Все остудить в холодильнике.

Источник диета дюкан. Фото рецепты мы рекомендуем подписаться! Дюкан диетадюкан этапчередование Retseptidukan.