Супер полезная и вкусная каша по дюкану.

Атака.
Каша@Retsepti. Dukan.

Овсяные отруби - 1, 5 ст. л.
Молоко жидкое до 1, 5% - 2/3 стакана.
Ягоды годжи - 1 ч. л.
Корица, сах. Зам, соль по вкусу.

В глубокой мисочке смешиваем ингредиенты и мы готовим в микроволновке, на максимальной мощности около 3-5 минут
. Приятного аппетита!

Далее читайте об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana