Кг быстро уходят если все делать правильно.
Завтрак.
Выпить 2 стакана воды за 15-20 минут до еды. Поесть. Еду не запивать. Два часа после еды не пить.
Обед. За 15-20 минут 2 стакана воды выпить. Еду не запивать. Два часа после не пить.
Ужин.
Тоже самое.
С:
У меня тоже щитовитка. В прошлом году была 63. Похудела за лето до 59. Месяц назад была 58. Сейчас 55. Стараюсь держаться. Я с тобой с:
Подробнее читайте информацию о правильной диете в разделе http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pravilnaya-dieta