В рамах проекта "Красота и Сила" прошел семинар по нутрициологии для девушек, которые решили разобраться в нюансах питания.

Участницам семинара объяснили и показали, что правильное питание это не всегда скучно и не вкусно.

Многие девушки пробуют различные диеты, вплоть до голодания, изнуряющие тренировки, что очень плохо сказывается на физическом и психологическом здоровье поэтому мы рассказали как, безболезненно и комфортно влиться в системные спортивные занятия и поменять привычки питания без вреда для здоровья.

На семинаре девушки узнали:
* о метаболизме и основах рационального питания;.

* о том, как влияют белки, жиры, углеводы, вода, клетчатка и витамины на жизнедеятельность организма;.
* про батончики и "Волшебные" таблетки для похудения;.
* а также составили примерное сбалансированное меню на день для девушек.

Спасибо всем участницам за вовлеченность. Надеемся, что семинар был для вас интересным, а главное полезным!

Проект "Красота и Сила" реализуется при поддержке федерального агентства по делам молодёжи росмолодежь росмолодежьгранты молодежьпоморья.