Здравствуйте! Не могу не поделиться с вами этим прекрасным рецептом!

Первый раз выкладываю рецепт, уж очень он понравился.

Отлично подходит для этапа атака.

Котлеты из хека. У меня получилось 11 штучек.

Филе хека - 400 гр;.
Крабовые палочки - 100 гр;.
Яйцо - 1 шт;.
Лук - 0, 5.
Зелень (я брала укроп, петрушку и зел. Лук).
Итальянские травы.

Все ингредиенты смешать в блендере или мясорубке (начинать лучше с рыбы. И жарить на сковороде с антипригарным покрытием, я совсем не добавляла и не смазывала маслом, поэтому пришлось не отходить от плиты чуть рассыпались, так же совсем не чувствуется полное отсутствие соли! Всем приятного аппетита? Автор - жизнь прекрасна.