Жизнь прекрасна. Первый раз выкладываю рецепт) уж очень он понравился отлично подходит для этапа атака!

Котлеты из хека. У меня получилось 11 штучек.
Филе хека - 400 гр;.
Крабовые палочки - 100 гр;.
Яйцо - 1 шт;.
Лук - 0, 5.
Зелень (я брала укроп, петрушку и зел. Лук).
Итальянские травы.

Все ингредиенты смешать в блендере или мясорубке (начинать лучше с рыбы. И жарить на сковороде с антипригарным покрытием, я совсем не добавляла и не смазывала маслом, поэтому пришлось не отходить от плиты чуть рассыпались ( так же совсем не чувствуется полное отсутствие соли) всем приятного аппетита?