Быстрый ДД- ужин: тушеная курица с овощами.

01.05.2016 в 09:50

Чередование.

* куриная грудка (Филе) 700 г.
* красный сладкий перец 100 г.
* желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
* чеснок 20 г.
* молотый черный перец, соль по вкусу.

Перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10. Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут. Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10
. Приятного аппетита!