Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Быстрый завтрак или для тех, кто соскучился по сладкой выпечке.

26.11.2015 в 22:25

Чередование.

Кекс в СВЧ.

Ингредиенты:
1 яйцо;.
1, 5 ст. л. овсяных отрубей;.
1 ст. л. пшеничных отрубей;.
1 ч. л. какао;.
0, 5 ч. л. разрыхлителя;.
3 таб. Сахарозаменителя;.
Ароматизатор - если хотите;.
3 ст. л. обезжиренного молока.

Все хорошо смешать (не взбивать), вылить в форму, выпекать в свч 3-4 минуты на полной мощности.

PS: я выпекала 4 минуты на одной стороне, потом перевернула на тарелку и 1 минуту - на другой стороне. Кексик мягкий и очень пористый получается. В том случае, если отруби дополнительно размолоть, то будет более воздушный.