Творожная запеканка по диете дюкан за 10 минут!

Атака.

Десертыатака@Retsepti. Dukan.

Ингредиенты.
Обезжиренный творог 125 граммов.
Обезжиренное молоко 2 ст. л.
Овсяные отруби 2 ст. л.
Сахаразаменитель "Милфорд" 8 капель.

1. смешайте творог, молоко, овсяные отруби и сахарозаменитель.
2. вылейте в стеклянную форму и поставьте в микроволновку на полную мощность на 7 минут.

Можно добавить ваниль или корицу по вкусу.