Диета "Через День"?

В диете "Через День" секрет заключается в том, что кушать можно все, но через день. Безусловно, в разумных пределах.

При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.
Суть: чередование "Голодного" дня с "обычным".

Голодный день:

Один вариант на выбор:
Кефир (2 л).

Молочный йогурт (4 уп. Обезжиренный творог (500 гр. Фрукты (кроме бананов и винограда).

Обычный день:
Можно все, но в небольших объемах и не позже 19. 00. 1 й день - голодный.
2 й день - обычный.
3 й день - голодный.
4 й день - обычный.
И т. п.

Вода в неограниченном количестве разрешена.
Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. В случае если на "Голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные". Диета легко переносится и вполне эффективна!

Читайте далее информацию о диете на каждый день тут http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den