Эффективная диета? Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400 г. в день.

1-й день - 1 литр молока.
2-й день - 200 г. творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3-й день - 1 литр минеральной воды без газа.

4-й день - 4 картофелины, сваренные в "Мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5-й день - 5 яблок.
6-й день - 200 г. отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

7-й день - 1 литр кефира.

Больше информационного материала об эффективных диетах http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-diety