Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Елена потапова. Свекольный торт (норма отрубей на 2 дня, 2-4 допа).

01.05.2018 в 02:24

Чередование.
Для бисквита:


Отруби овсяные - 4 ст. л. (60 гр).
Отруби ржаные - 2 ст. л. (30 гр).
Ароматизатор "Миндаль" (у меня Dr. Oetker) - 5 капель.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Очищенная и нарезанная свекла - 200 гр.

Какао (у меня 11%) - 2 ч. л.
Яйца - 4 шт.
Соль - 0, 5 ч. л.
Тофу (у меня "Ясо") - 150 г.
Пастообразный творог - 50 гр.
Ванилин - 1 пакетик (1, 5 гр).
Масло подсолнечное - 1 ст. л.
Елена потапова. Свекольный торт (норма отрубей на 2 дня, 2-4 допа).

Сахарозаменитель по вкусу (я добавила эквивалент 200 гр сахара).
Для крема:
Йогурт (у меня домашний из 0, 5% молока на закваске "Эвиталия") - 350 гр.
Сахарозаменитель по вкусу (я добавила эквивалент 50 гр сахара).
Для декора:
Творог пастообразный - 300 гр.
Сахарозаменитель по вкусу.
Краситель по настроению.
Приготовление:
Заранее разогрейте духовку до 180 с.
Взбейте ароматизатор, яйца и подсолнечное масло миксером.
Свеклу, тофу, заменитель сахара и творог пюрируйте блендером и добавьте к смеси.
Добавьте все сухие компоненты и размешайте тесто до однородности.
Вылейте тесто в форму диаметром 23-24 см. У меня нет подходящей силиконовой формы, поэтому пекла в форме с антипригарным покрытием, смазывая дно и бока растительным маслом (1 ст. л..
Выпекайте бисквит в течение 30 мин.
Достаньте форму из духовки, дайте бисквиту остыть, после чего корж можно вынуть.
Разрешьте бисквит на три коржа.
Приготовьте крем, для этого нужно перемешать холодный йогурт с сахарозаменителем.

Промажте коржи кремом. Бисквит не должен быть теплым! Соберите тортик. Дайте ему пропитаться (час - два.
По желанию, можете приготовить "Глазурь": пастообразный творог смешайте с сахарозаменителем, разделите полученную смесь на 4 равные части, введите в каждую из них краситель. Отсадите с помощью кондитерского мешка "Кляксы" на тортик.

Категории: домашняя диета