Если болит спина и шея. Возможные причины болей в шее и спине

Дискомфортные ощущения в воротниковой области способны появиться у человека любого возраста. У молодежи и людей средних лет, как правило, болезненность бывает обусловлена физическими перегрузками или длительным принятием одной позы. В старшем возрасте недомогание чаще бывает связано с патологиями ОДА.
Основные причины болей в шейном отделе позвоночника:

перенапряжение мышц из-за неправильной нагрузки;
травмы;
воспаление мышц и соединительной ткани;
дегенеративно-дистрофические патологии;
деформация позвоночника.

Если шейный отдел позвоночника болит после ушиба, падения, неудачного резкого движения, немедленно обратитесь к травматологу.

Мышечная боль при неправильной нагрузке или воспалении

Боль в верхней части спины и шеи часто бывает вызвана миозитом – состоянием, которое в обиходе обычно называют «продуло шею». Эта патология обусловлена воспалением мышц и провоцирует интенсивный болевой синдром, сковывает движения.
Зачастую боль в верхней части позвоночника оказывается последствием гиподинамии. Из-за малоподвижного образа жизни слабеют мышцы, что увеличивает нагрузку на позвоночный столб и вызывает болезненность. Не менее вредна и чрезмерная нагрузка: она приводит к травмам и микротравмам в области спины.
Гиподинамия и повышенная физическая нагрузка способны вызвать искривление позвоночника, разрушение межпозвонковых дисков и защемление нервных корешков.

Нарушение здоровой анатомии позвоночника

Иногда болезненность в шейной области бывает спровоцирована различными видами деформации позвоночного столба. Ощущение, как будто у вас болит позвонок на шее, чаще всего говорит о ретролистезе – сдвиге одного или нескольких позвонков за пределы их нормального расположения. В итоге возникают боль, скованность и «прострелы».
Болезненность в шее и верхней части спины возникает и по причине искривления позвоночника (лордоза, сколиоза или кифоза). Болевые ощущения появляются при вдохе или выдохе, отдельных движениях, в каком-либо положении туловища. Следует помнить, что деформация может произойти не только в детстве или юности, но и в среднем возрасте.
Дегенеративно-дистрофические заболевания
Из этой группы патологий наиболее часто диагностируются артроз, остеохондроз и спондилез. Если болит спина, но отдает в шею, источник недомогания может находиться не только в шейном, но и в прочих отделах позвоночника.
Опасность развития данных болезней повышают травмы головы или спины, сидячий образ жизни, пожилой возраст, хронические заболевания и деформация позвоночника.

Болит верхняя часть спины и шея лечение. Тянущая боль в спине и шее

Боль в шее и спине – симптом опасных заболеваний, которые можно предотвратить при должном лечении

Наиболее частой причиной, по которой люди обращаются к узким специалистам, является боль в спине и шее. При этом ощущения могут возникнуть в любой структуре представленной области тела. Боль может перекидываться на прилегающие зоны – на руки, плечи, голову. Многие жалуются на такое состояние, как «скованность», возникает из-за ограничения подвижности шеи. Онемение сопровождает патологию в то время, когда воспалительный процесс сопровождается сдавлением нервов. Кроме того, в таких ситуациях возникает покалывание, слабость в конечностях.

Источниками этих симптомов могут быть различные заболевания, например, наличие грыжи среди межпозвонковых дисков. Провокаторов дискомфортных ощущений много. В списке, к которому относится плохая наследственность, слабые мышцы, гиподинамия, ожирение, есть место для таких факторов, как: крупный живот, высокий рост, большая грудь у женщин. При этих состояниях происходит перегрузка костного корсета и они могут стать причинами боли в спине и шее.

Возможные источники болезненных ощущений

Медицинскими работниками определяются группы риска, которые подвержены данному воспалению больше остальных. Жалуются на представленную проблему, в основном, сотрудники офиса, студенты, которые основную часть времени находятся за компьютером. Также страдают люди, находящиеся в вынужденной позе длительное время. По мнению врачей-неврологов , во время интенсивной работы сложно контролировать положение головы, потому важно вовремя прерываться на отдых, разминать все тело.

Также часто жалуются на боли спины в области шеи автомобилисты. При этом изменения редко ощущаются во время дорожных происшествий, вроде резких торможений машины.

Основным источником дискомфортных ощущений является шейный артроз. В данном отделе расположено 7 позвонков. Особые парные суставы (фасетные) образованы на каждом позвонке, со второго по седьмой. Именно они отвечают за подвижность позвоночного корсета. Любой сустав, в частности фасетный, состоит из суставной капсулы и суставной поверхности. Последние участки покрываются хрящами, где находится особая жидкость.

ВАЖНО! Когда сустав изнашивается, наблюдается уменьшение количества жидкости, а значит, снижается толщина хрящей, но утолщается суставная капсула. Такой процесс вызывает костное разрастание.

Болит верхняя часть спины и шея. Боли в верхней части спины

Интенсивный болевой синдром в верхних отделах спины не считается частой жалобой, тем не менее, люди обращаются к врачу и по такому поводу. Разбираясь в причинах недомогания, врачи в первую очередь обращают внимание на локализацию болей. Так жалобы на то, что сильно болит верхняя часть спины, наталкивают врача на мысль, что причина таких болей с большой вероятностью кроется в заболеваниях шейного и грудного отдела позвоночника.

Наиболее популярной причиной болей в спине считается остеохондроз позвоночника, причем при данной локализации болей речь вероятнее всего идет о дегенеративных изменениях в позвонках шейного и грудного отдела. Правда в силу малой подвижности верхней части грудного отдела остеохондроз этой области диагностируется намного реже, чем шейной (у 1 пациента из 100). И даже если дегенеративные изменения этой наиболее стабильной области позвоночника все же имеются, они крайне редко приводят к таким осложнениям как грыжа позвоночника или протрузия межпозвоночного диска, стеноз позвоночного канала, спондилез или спондилоартроз.

А вот остеохондроз шейного отдела позвоночника – довольно распространенное заболевание, для которого как раз и характерны боли в верней части спины. При этом чаще всего у человека сильно болит и спина, и шея. Некоторые пациенты отмечают, что вместе с шеей у них болит правое или левое плечо, боли могут отдавать в предплечье и пальцы рук, иногда наблюдается снижение чувствительности кожи в том месте, где болит спина.

Дегенеративные процессы в шейных позвонках и травмы верхней части позвоночника (а из всего 7) могут вызывать различные виды сильных болей в спине. Шейный отдел позвоночника считается самым подвижным, поэтому неудивительно, что он более других подвержен травматизации, а неправильная осанка, длительное нахождение у компьютера, неудобная подушка являются факторами риска перенапряжения мышц или неравномерного распределения нагрузки на позвоночник.

Сдвиг позвонков и любые дегенеративные изменения в этой области позвоночника могут приводить к сдавливанию спинного мозга, отходящих от него нервных корешков, кровеносных сосудов. Неудивительно, что на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника нередко развивается невралгия (защемление) затылочного нерва, сопровождающаяся острыми, принизывающими болями, иррадирующими в голову и плечи.

У людей с остеохондрозом шеи частым симптомом считаются головокружения и головные боли. Это уже симптомы гипоксии мозга, обусловленные нарушением кровообращения в этой области, если позвонки или образующаяся межпозвонковая грыжа начинают сдавливать кровеносные сосуды. Остеохондроз шейного отдела позвоночника нередко сопровождается и нарушениями артериального давления.

Но жалобы на то, что сильно болит голова и спина, могут быть вызваны и другой проблемой. Например, сколиозом – патологией, при которой позвоночник выгибается вправо или влево. При этом изменяется форма не только самого позвоночника, но и отдельных позвонков. Искривление позвоночника приводит к тому, что начинает страдать спинной мозг, непосредственно связанный с головным мозгом и ЦНС. Благодаря этой связи у человека могут возникать одновременно боли и в спине, и в голове.

Боли в шее, затылке и спине в комплексе с мигренеподобными головными болями могут возникать и при воспалении мозговых оболочек (менингит). И причиной таких распространенных ноющих болей будет опять же связь спинного и головного мозга.

Что касается мышечных болей в верхней части спины, то они могут быть спровоцированы перенапряжением или спазмом мышц, при котором в толще мышечной ткани образуются небольшие болезненные уплотнения. При надавливании на эти точки, называемые триггерными, появляется сильная острая боль.

Другой причиной мышечных болей в области спины и плеча может стать их переохлаждение. Тогда человек так и говорит, что продуло спину и плечи, поэтому и появились сильные боли. Такие боли обычно носят ноющий характер и заметно усиливаются при надавливании. При диагнозе неврит плечевого нерва, который повреждается уплотнившимися вследствие переохлаждения и воспаления мышцами верхней части спины, возможно также онемение тканей руки, ухудшение функциональности кисти.

Болит спина и шея, что делать. Причины болей

Почему вдруг начинает болеть спина в области шеи, поясницы или в других отделах позвоночника? У этого вопроса много ответов. Самые разные патологии, как инфекционного, так и неинфекционного (по большей части) характера, приводят к тому, что человека начинают мучить проблемы со спиной. Если вы почувствовали, что у вас болит шея или вдруг резко начала ныть поясница, точный диагноз вам поставят только в кабинете у специалиста после собранного анамнеза и тщательно проведенного обследования. Самыми частыми являются нижеперечисленные причины дискомфорта в спине.

Грыжа диска

Один из основных источников боли в шейном или поясничном отделе, при этом боль характеризуется самой большой интенсивностью и доставляет больше всего мучений. Несмотря на то что боль возникает по причине защемления (компрессии) нерва из-за наличия грыжи в межпозвоночном диске, образование грыжи – это следствие какого-либо заболевания или патологии позвоночника. К появлению и развитию грыж приводят:

остеохондроз и прочие процессы, носящие длительный характер и приводящие к нарушению нормальной работы позвоночника как системы;
мышечные спазмы в отдельных группах мышц;
травмы и иные патологии.

К факторам, которые влияют на появление грыж, относятся подъем тяжестей, резкие движения, падения (особенно на копчик или на ноги) и пр.

Компрессионный перелом

Компрессионный перелом любого отдела позвоночника – это неприятно и всегда болезненно (степень и сила боли зависят от причины перелома). Поясничный отдел позвоночника является самым подвижным и берет на себя самую большую нагрузку. Если с вашей поясницей все в порядке, то причиной компрессионного перелома может стать случайная травма и сильное воздействие. Например, падение или прыжок с большой высоты на выпрямленные ноги или автомобильная авария. Если же у вас имеются такие проблемы, как остеохондроз, остеопороз, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, возрастные изменения костных тканей и другие патологии, то даже самое незначительное давление, повреждение или травма грозит стать причиной компрессионного перелома.
Боль и прочая симптоматика при компрессионном переломе имеет массу вариаций и зависит от причины и прочих факторов:

Сильная травма приведет к тому, что у вас будет не только болеть поясница или шея, но резкая и сильная боль пойдет по всей спине, при этом она может сопровождаться головокружением или потерей сознания.
Если причина перелома – патологии межпозвоночных дисков и иные заболевания, то боль имеет резкий характер, особенно при физических нагрузках. Также может возникать онемение ног, головная боль, потеря чувствительности и т.д.
Постоянная ноющая боль в пояснице может указывать на компрессионный перелом по причине остеопороза. Если боль игнорировать и не лечиться, то это приведет к сдавливанию спинного мозга, а также к нарушению работы внутренних систем, частичной обездвиженности и утрате прежней работоспособности.

Поясничный спинальный стеноз

Стеноз – это сужение спинномозгового канала, через который проходит спинной мозг и спинномозговые нервы. При стенозе происходит сдавливание спинного мозга и нервных корешков, вследствие чего появляются такие симптомы, как боли различного характера, а также слабость или онемение в пояснице и конечностях.
Выделяют два типа стеноза:

Стеноз шейного отдела, который может быть очень опасен без лечения, поскольку приводит к сильной мышечной слабости и становится причиной полного паралича.
Стеноз поясничного отдела – происходит по причине сдавливания нервных корешков, что приводит к онемению нижней части спины, а также к периодическим болям, которые отдают в ноги и ягодицы.

Чаще всего диагностируется именно стеноз поясничного отдела.

Остеоартроз

Болеть спина в области шеи и поясницы может из-за повреждения хрящей в суставах, то есть возникновения и развития остеоартроза.
Причины, по которым развивается данная патология:

травмы и удары;
длительные нагрузки на суставы (как при выполнении упражнений, так и при большом лишнем весе);
инфекция суставной жидкости;
нарушение метаболизма;
нарушение клеточной структуры сустава и хряща;
возрастные изменения.

Если у вас появилась боль в локте или колене, и постепенно она усиливается, то нужно обратиться к врачу. Если боль появляется при прикосновении и надавливании на суставы, также необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Еще один симптом, на который стоит обратить внимание, – снижение подвижности сустава.

Болит спина и шея к какому врачу идти. Почему возникает боль в шее?

Способ лечения боли в шее напрямую зависит от причин, которые её вызвали. Они же могут быть самыми разными. Так, если шея болит с левой стороны или с правой — это значит, что в шейном отделе позвоночника имеются механические проблемы. Очень редко такое клиническое проявление говорит о том, что имеется системное заболевание. Как правило, этот синдром проходит сам по себе через одну-две недели.

Ниже приведён краткий обзор заболеваний, которые являются наиболее частыми причинами боли в шее:

шейный остеохондроз — характеризуется тем, что шея болит сзади, иногда боль иррадиирует в руку и усиливается при повороте головы;
шейный радикулит — характеризуется резкой болью в шее, которая резко отдает в руку, а также снижением чувствительности руки;
грыжа диска в шейном отделе позвоночника — характеризуется непрекращающейся болью в плече и шее, онемением руки и головокружениями;
новообразования в шейном отделе позвоночника — характеризуется постоянными болезненными симптомами в шее;
стеноз спинномозгового канала — характеризуется снижением чувствительности рук и ног, слабостью;
спондилёз шейный — характеризуется хронической болью в шее, иногда — снижением чувствительности плечевого сустава и руки;
мышечный спазм — характеризуется болью и ригидностью мышц, которые развиваются в течение одних-двух суток после получения травмы вследствие резкого поворота головы;
воспаление сухожилий плечевого сустава — характеризуется болью, которая локализуется между плечом и шеей;
фибромиалгия — характеризуется болезненными симптомами, распространяющимися по всей шее;
менингит — характеризуется тем, что шея болит с правой стороны или с левой, её подвижность резко ограничена, также характерна сильная головная боль ;
травма головы — характеризуется возникновением мышечного спазма, ограниченной подвижностью шеи.

Болит спина и шея после сна. Болит шея после сна: причины мучений

Когда шея болит, поворачивать больно после сна, многие торопятся наложить компресс с водкой или камфорным маслом. Некоторые прикладывают лед или, наоборот, смоченное в теплой воде полотенце. Этого делать нельзя, так как причины болевых ощущений могут быть самыми разными — и некоторые из них только усугубляют болезненное состояние под воздействием холода или спирта. Боли могут ощущаться из-за того, что:

В организме протекают воспалительные процессы. Они дают сильную острую боль, мышцы и ткани отекают.
Человек подхватил инфекцию. Боль концентрируется в верхней части спины, задней или передней поверхности шеи. Единственный способ от нее избавиться — это устранить заболевание-первопричину.
В верхней части плеча сформировалась опухоль, из-за чего мышцы, ткани и корешки оказались сдавлены.
Поражены сосуды. Болевые ощущения распространяются по рукам, голове, груди и пояснице. Если нарушается кровоснабжение, появляются отеки, мышцы находятся в постоянном напряжении.

Самые невыносимые боли часто вызваны остеопорозом. Пациент может просыпаться среди ночи от ужасных ощущений — в таком случае допустимо выпить обезболивающее. У женщин в период менопаузы позвоночник становится нестабильным, что тоже приводит к болям.

Если болит шея после сна на ортопедической подушке, в этом может быть виновата высота подушки. Высокие подушки подходят только для сна на боку, так как хорошо поддерживают в этом положении шею и плечевой пояс. Тем, кто спит на спине, рекомендованы подушки с высотой максимум 10 см и умеренной жесткостью. Желательно купить подушку с выемкой для шеи. Для сна на животе следует приобрести тонкую мягкую подушку высотой максимум 8 см. Как вариант, можно вообще обойтись без подушки или положить ее под живот, чтобы не болел позвоночник. Спать на животе каждую ночь не рекомендуется, так как из-за этого пережимаются кровеносные сосуды в районе позвоночного столба.

Когда болит шея с правой стороны после сна, это может свидетельствовать о пережатой позвоночной артерии. Она парная и поэтому провоцирует односторонние боли. Устранить проблему поможет качественный наполнитель для подушки. Оптимальными материалами считаются латекс и меморикс. Латекс долговечен, не провоцирует аллергию, на нем разрешено спать даже детям. Меморикс при контакте с человеческим телом нагревается и подстраивается под очертания этого тела. Перегрева можно не бояться, так как наполнитель хорошо вентилируется.

Шея может затекать по утрам из-за того, что вы решили поспать дольше обычного. Верхней части тела пришлось слишком долго находиться в статичном положении, и в ней нарушилось кровообращение.

Наконец, причиной страданий может стать банально малоподвижный образ жизни, повышенный уровень стресса, необходимость регулярно носить на плече тяжелую сумку. Многие люди под воздействием негативных эмоций приподнимают плечи, оба либо одно, и напрягают мышцы. Это создает им психологическую иллюзию защиты, но приводят к болям в шее.

Болит шея и верхняя часть спины психосоматика. Определение болезни. Причины заболевания

Миофасциальный синдром — это болезненное состояние, для которого характерна боль в любой части тела и болезненные мышечные напряжения с локальными уплотнениями — триггерными точками. Источником такой боли становятся мышцы и фасции — соединительная ткань, покрывающая мышцы.

Миофасциальный синдром — распространённая патология. Она встречается у 3-13 % населения США, т. е. у 21-93 % американцев с хронической скелетно-мышечной болью.

Миофасциальная боль — одно из проявлений миофасциального синдрома. Она развивается при хронической скелетно-мышечной боли и может возникать в любых скелетных мышцах.

Такая боль является причиной частых обращений к ревматологам, неврологам, ортопедам, гнатологам и другим врачам, специализирующихся на лечении боли. Однако диагноз часто пропускают, так как миофасциальная боль — малоизученный феномен.

Триггерные точки, как и миофасциальная боль, могут располагаться в любой мышце. Их появление не зависит от расы и пола, однако с возрастом риск образования увеличивается.

Вероятность возникновения триггерных точек также зависит от уровня физической активности. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, более склонны к появлению триггерных точек чем те, кто ежедневно энергично тренируются . Это связано с состоянием мышечной ткани: у активных людей мышцы лучше кровоснабжаются, в них быстрее протекают все биохимические реакции.

Развитию миофасциальной боли способствуют многие факторы:

перегрузка нетренированных мышц — часто такое происходит во время работы на даче;
резкие движения;
чрезмерные физические нагрузки;
болезни внутренних органов, например гепатит и пиелонефрит ;
эмоциональный стресс.

Боль в поражённых внутренних органах и суставах приводит к защитному напряжению мышц. Это позволяет разгрузить сустав и создать мышечный корсет вокруг внутреннего органа. Например, при некоторых болезнях желудка тонус сгибателей шеи снижается, а тонус разгибателей повышается. Это приводит к боли в области затылка.

Эмоциональный стресс также сопровождается мышечным напряжением, чем может активировать триггерные точки. При этом мышцы могут оставаться в спазмированном состоянии даже после прекращения стресса.

Другими причинами миофасциального синдрома могут стать длительное статическое напряжение мышц и стереотипные движения, особенно в условиях низкой температуры. К таким факторам относят частые повороты и наклоны туловища, однообразный тяжёлый физический труд, длительную сидячую работу в офисе или долгие поездки за рулём.

Спровоцировать появление триггерных точек может сдавление мышц ремнями, лямками рюкзака, узкими бретельками, тугими джинсами или тяжёлой шубой.

Ещё одна причина — длительная неподвижность мышцы, например сон в одной и той же позе или ношение гипса после перелома.

Болит верхняя часть спины и шея упражнения. Особенности ЛФК при остеохондрозе позвоночника

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника проводится только в период ремиссии заболевания, когда симптомы заболевании (боль и ограничение движений) минимальны или отсутствуют. Выполняя лечебные упражнения в период обострения, пациент может причинить себе боль и ухудшение состояния позвоночника. Перед тем, как назначить пациенту специальные упражнения, реабилитологи Юсуповской больницы проводят всестороннее обследование с помощью инновационных диагностических методик.

Лечебная физкультура при остеохондрозе необходима для того, чтобы укрепить мышцы, не перегружая спины позвоночник. В правильном комплексе упражнений ЛФК при остеохондрозе статические нагрузки должны преобладать над динамическими упражнениями. При остеохондрозе позвоночника категорически запрещено поднимать тяжести.

Во время выполнения комплекса ЛФК при остеохондрозе следует придерживаться следующих рекомендаций реабилитологов:

перед выполнением упражнений выполнить контроль артериального давления;
все упражнения выполнять плавно, в медленном темпе, энергичные движения противопоказаны;
увеличивать интенсивность и количество повторений необходимо постепенно и осторожно;
гимнастические упражнения выполняются в положении «лёжа» или «стоя»;
упражнения следует выполнять регулярно;
при появлении резких болевых ощущений занятия лечебной физкультурой необходимо прекратить.

Следуя этим рекомендациям, пациенты Юсуповской больницы достигают желаемого результата и не наносят урона своему здоровью. ЛФК при шейно-грудном и поясничном остеохондрозе противопоказана при повышении температуры тела и обострении хронической патологии любой локализации, в острой стадии воспалительного процесса, при грыжах и тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваниях.