Куриные отбивные в духовке - это то блюдо, которое идеально подойдет на праздничный стол.

Вкусно, быстро и просто.
Чередование.
Ингредиенты.
Куриное Филе - 600 г.
Лук - 1 шт.
Помидоры - 5 шт.
Сыр - 50 г.
Майонез - 4 ст. л (легкий).
Соль - по вкусу.
Чёрный перец молотый - 1/4 ч. л.
Куриное Филе (грудка) разрезать поперёк на куски толщиной 2 сантиметра.
Выложить куски на разделочную доску и отбить кулинарным молотком с двух сторон. Отбивные увеличатся в размере и станут тоньше.

Духовку разогреть до 200 градусов. Противень растительным маслом смазать. В случае если вы будете использовать пекарскую бумагу, то смажьте её растительным маслом тоже. Куриные отбивные на противень выложить. Посолить и поперчить по вкусу.
Смазать майонезом.
Посыпать мелко нарезанным луком.
Помидоры дисками нарезать. Диски помидоров выложить сверху на куриные отбивные.
Сверху на помидоры выложить натертый не терке сыр.
Запекать куриные отбивные в духовке 20 минут. Это блюдо вкусное как горячее, так и холодное. Приятного аппетита.

Смотрите ещё информацию о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta