Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Отбивная из куриного Филе (с горчицей).

14.07.2017 в 19:51

Итого на 100 грамм 108 ккал.
Б/ж/у 18. 1 / 1. 8 / 3. 9.
Состав.
200 г Филе (на 3 порции).

35 г горчицы домашней (без сахара).
Петрушка.
Приготовление.
1. снять кожу с курицы, разделать куриное Филе для 3 порций. Отбить, завернув в полиэтилен.
2. посолить, обмазать горчицей и поставить на ночь мариноваться в холодильник.
Отбивная из куриного Филе (с горчицей).
3. обжарить на антипригарной сковороде без масла (лучше всего на сковороде гриль, которая полосочками) 4. готовое блюдо посыпать петрушкой.

Ещё читайте о домашней диете в разделе http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/domashnyaya-dieta

Категории: домашняя диета