л. творога.1 яйцо.1. 5 ст. л. отрубей овсяных.1-2 таб. сах. Зама.Все смешать и обжарить на сковороде с антипригарным покрытием!Быстро, просто и вкусно сковороду можно смазать маслом растительным.