Торопимся? Банановый смузи с Овсянкой - идеальный быстрый завтрак.

- Банан, нарезать.
- Овсяные хлопья (не варить).
- Натуральный йогурт.
- Молоко.
- Мед.

Смешать в блендере до приятной консистенции, выпить и бегом на работу
.

Далее читайте о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta