Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Упражнение: двойная растяжка для рук и ног.

20.07.2019 в 23:25

Это упражнение - одно из базовых в системе пилатеса. Оно дает нагрузку одновременно на все мышцы пресса и позволяет быстро заузить талию и подтянуть бедра.

Выполнить супермедленно 10 раз - 3 подхода
Упражнение: двойная растяжка для рук и ног..

Упражнение: двойная растяжка для рук и ног. 01

Категории: быстрая диета