Отзывы о диетах

Пищевая ценность: белка 163, 7 гр., жира 35, 2 гр., углеводов 213, 4 гр.
Энергетическая ценность: 1786, 1 ккал.
На 100 гр. : Белка 14, 5 гр., жира 3, 2 гр., углеводов 18, 9 гр., 158 ккал.
Ингредиенты:
1 куриное Филе 500 гр., белка 107, 5 гр., жира 6, 5 гр., 495 ккал.
2 гречка 300 гр., белка 28, 5 гр., жира 6, 9 гр., углеводов 197, 7 гр., 918 ккал.
3 репчатый лук 100 гр., белка 1, 4 гр., углеводов 10, 4 гр., 41 ккал.

200 ккал.

Готовятся в духовке - хорошая хрустящая корочка, а внутри мягкое и ароматное банановое пюре.

Рецепт:
Творог нежирный 100 г.
Большой спелый банан 1 шт.
Виноград 5 крупных штук.
Изюм 2 ст ложки.
Яйцо 1.
Мука гречневая 2 ст ложки.
Разрыхлитель теста 1 щепотка.
Ванилин по вкусу.

На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

Калорийность на 100 г: 200 ккал.

Ингредиенты:

Мука гречневая - 125 г.
Яблоко - 2 шт.
Отруби овсяные - 1 ст. л.
Масло оливковое - 1 ч. л.
Мед - 1 ст. л.
Кефир - 150 мл.

Приготовление:

1. натереть яблоко на терке.
2. добавить гречневую муку, отруби, масло, мед и кефир и тщательно перемешать. Оставить на 15-20 минут.
3. если тесто будет слишком сухое, добавить еще кефира. Оно должно хорошо лепиться и не рассыпаться.

Минус 7 кг за неделю.

- Первый день.
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.

Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.

Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.

- Второй день.
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.

1. авокадо.
Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать кусочками и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.
2. цельнозерновые продукты.
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.
3. спаржа.

Большинство из нас слова совершенно бездумно выговаривает. Мы позволяем мыслям, мнениям, суждениям слетать с языка, не заботясь о том, какой эффект - положительный или отрицательный - они произведут.

1. делай даром.
Таким образом, если ты можешь помочь кому-то по доброй воле, то делай это даром. Даром дано, даром делается, даром и обернётся. Обогащайте своё сердце.

2. не лги - сам погрязнешь.
Говоря ложь мы сами себя погружаем в паутину лжи, мы не лжём другим, мы сами становимся ложью. Так наша жизнь вся превращается в ложь и пути все её будут ложны.

3. не пытайся менять других - меняй себя.

Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство!
Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды мы выпиваем целебное средство. Курс лечения - 14 суток

А вы знаете, что молитва может быть разной?
Многие знают молитвы религиозные, но не все их читают. Но молитвы как обращения к всевышнему могут быть не только религиозными. С помощью молитвы можно самых разных благ попросить. Сегодня вы узнаете о молитве, способной изменить вашу жизнь!

Человек может молится богу своими словами. Когда-то устоявшихся теперь молитв не существовало, они слагались людьми и передавались из поколения в поколение.