Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Древнейший период психиатрии.
3. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
6. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
7. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
8. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
9. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
10. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
11. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
12. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
13. Основы функциональной анатомии коленного сустава
14. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
16. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
17. История Москвы: от основания до наших дней
18. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
19. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
20. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
21. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
22. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
23. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
24. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
25. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
26. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
27. Белковый салат за 5 минут.
28. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
29. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
30. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
31. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
32. Короткое, но сильное - никогда!
33. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
34. Удивительные способности шишки на пальце руки
35. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
36. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
38. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
39. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
40. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
41. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
42. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
43. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
44. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
45. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
46. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
47. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
48. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
49. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
50. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться