Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
2. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
3. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
4. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
5. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
6. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
7. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
8. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
9. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
10. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
11. - лена, ты что делаешь?
12. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
13. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
14. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
15. Долгожители с диабетом.
16. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
17. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
18. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
19. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
20. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
21. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
22. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
23. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
24. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
25. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
26. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
27. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
28. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
29. Ловите новогоднюю идею дизайна.
30. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
31. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
32. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
33. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
34. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
35. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
36. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
37. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
38. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
39. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
40. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
41. Господи, как меня достал муж!
42. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
43. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
44. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
45. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
46. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
47. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
48. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
49. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
50. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов