Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое суфле из творога.
2. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
3. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
4. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
5. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
8. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
9. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
10. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
11. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
13. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
14. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
16. Все просят критику, ну и я туда же.
17. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
18. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
19. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
20. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
21. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
22. Мои достижения по спорту:
23. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
24. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
25. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
26. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
27. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
28. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
29. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
30. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
31. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
32. Настя и Андрей, семейный результат.
33. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
34. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
35. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
36. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
37. Energy Diet - это еда.
38. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
39. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
40. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
41. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
42. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
43. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
44. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
45. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
46. Горит кожа на коленях: история Татьяны
47. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
48. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
49. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
50. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ