Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
3. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
6. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
7. Узи после удаления желчного пузыря.
8. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
9. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
10. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
11. Какие современные технологии используются в Сургуте
12. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
13. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
14. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
15. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
16. История Читы: от основания до современности
17. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
18. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
20. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
21. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
22. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
23. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
24. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
25. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
26. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
27. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
28. О софоре японской.
29. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
30. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
31. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
32. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
33. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
34. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
35. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
36. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
37. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
38. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
39. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
40. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
41. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
42. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
43. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
44. Итоги года 2024.
45. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
46. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
47. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
48. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
49. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм