Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Наслаивание мазков. Очень быстро!
2. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
3. Одна из ведущих христианских молитв.
4. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
5. История Москвы: от древних времён до современности
6. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
7. Анон. В браке 8 лет.
8. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
9. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
10. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
11. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
12. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
13. Мы исполняем желания.
14. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
15. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
16. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
17. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
18. Секреты идеальных бровей: как придать форму
19. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
20. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
21. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
22. Вся правда о дробном питании.
23. Немножко о духовном надо бы.
24. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
25. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
26. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
27. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
28. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
29. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
30. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
31. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
32. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
33. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
34. Почему не худеется на идеальной диете?
35. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
36. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
37. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
38. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
39. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
40. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
41. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
42. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
43. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
44. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
45. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
46. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
47. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
48. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей