Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
2. Немного пьяною рукою.
3. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
4. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
5. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
6. И снова не про секс.
7. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
8. Стройность после 40: миф или реальность?
9. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
10. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
11. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
14. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
15. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
16. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
17. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
18. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
19. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
20. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
21. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
22. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
23. От седины с помощью крапивы избавляемся.
24. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
25. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
26. Можно ли на диете есть макароны?
27. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
28. Какие интересные факты о городском транспорте
29. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
30. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
31. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
32. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
33. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
34. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
35. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
36. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
37. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
38. Почему детям важно пить магний.
39. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
40. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
41. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
42. Народные средства от нароста на пальце руки
43. Итоги года 2024.
44. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
45. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
46. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
47. 3 главные причины пропилов:
48. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
49. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки