Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
2. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
3. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
4. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
5. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
6. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
7. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
8. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
9. Колбаса из куриного Филе с овощами.
10. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
11. Energy Diet - это еда.
12. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
13. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
14. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
15. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
16. Домашние маски для лица: наш топ-15
17. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
18. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
19. Горят колени: причины, симптомы и лечение
20. Горячие колени: причины и лечение
21. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
22. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
23. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
24. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
25. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
26. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
27. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
28. Увлажнение для сухой кожи лица.
29. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
30. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
31. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
32. Самая сильная молитва о детях.
33. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
34. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
35. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
36. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
37. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
38. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
39. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
40. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
41. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
42. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
43. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
44. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
45. Это все химия!
46. В Перми волонтёры из приюта "Матроскин" помогают 17-килограммовому коту крошику, который страдает от ожирения и не может передвигаться.
47. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
48. В Красноярске 2-летняя девочка Мия погибла от истощения, вызванного строгой вегетарианской диетой.
49. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
50. Девы, спасите, помогите, больше не могу!