Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Мышцы кора восстановите.
2. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
3. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
4. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
5. Детокс - смузи на каждый день недели!
6. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
7. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
8. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
9. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
10. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
11. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
12. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
13. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
14. Ягодицы VS пропорции.
15. Какие исторические места можно найти в Тольятти
16. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
17. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
18. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
19. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
20. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
21. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
22. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
23. Все просят критику, ну и я туда же.
24. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
25. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
26. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
27. Так выглядит идеальная форма у женщин.
28. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
29. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
30. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
31. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
32. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
33. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
34. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
35. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
36. Ритуал В Масле"СЫР".
37. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
38. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
39. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
40. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
41. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
42. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
43. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
44. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
45. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
46. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
47. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
48. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
49. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
50. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми