Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Летний вечер коротаю.
3. Узи после удаления желчного пузыря.
4. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
5. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
6. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
7. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
8. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
9. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
10. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
12. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
13. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
14. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
15. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
16. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
17. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
19. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
20. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
21. Рецепты диета дюкан.
22. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
23. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
24. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
25. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
26. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
27. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
28. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
29. Заботься о себе.
30. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
31. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
32. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
33. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
34. - лена, ты что делаешь?
35. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
36. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
37. Короткое, но сильное - никогда!
38. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
39. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
40. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
41. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
42. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
43. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
44. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
45. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
46. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
47. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
48. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
49. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение