Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
2. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
3. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
4. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
5. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
6. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
7. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
8. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
9. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
10. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
11. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
12. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
13. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
14. Мой топ твердых баз.
15. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
16. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
17. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
18. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
19. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
20. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
21. Полынная диета. Полынь - лекарство от многих болезней?
22. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
23. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
24. Триптофан против тучности!
25. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
26. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
27. Рената Литвинова, 56 лет.
28. Три самых действенных рецепта для густых ресниц.
29. На растущую луну можно совершить обряд под названием "Новая Жизнь".
30. Упражнения в планке. 1. тяги в упоре лежа.
31. Вот какие результаты мне удалось достичь за эту зиму.
32. Быстрая лапша для ДД без раскатки теста.
33. Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.
34. Рецепты пельмени по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.
35. Как привести в себя в порядок за 2 недели. Как привести себя в порядок за неделю?
36. Можно ли есть жиры вечером. Что можно есть на ночь, чтобы похудеть и сжигать лишний жир!
37. Чеснок с молоком рецепт эликсира молодости. Индийский эликсир молодости.
38. Овощной салат по дюкану. Как приготовить овощной салатик по дюкану вкусно и просто?
39. Какие платья на девушках нравятся мужчинам. Мужское мнение по поводу фасона и длины платья
40. Какой представляют себе свою родственную душу знаки зодиака.
41. 4 знака зодиака, чьи поцелуи невозможно забыть:
42. Рейтинг каш! 1 место - гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр.
43. Современные и доказанные методы лечения кишечных инфекций.
44. Я своей дочерью живу!
45. Диетическая вкуснятина. Творожное суфле.
46. Сделать их на самом деле довольно легко и быстро.
47. Где нельзя держать иконы дома: обратите внимание.
48. Рoдившая нeдавнo чeтвeртoгo cына Мария Кoжeвникoва пoказала "Чecтнoe Фoтo из Рoддoма".
49. 3 правила чёткого квадрата.
50. Самые терпеливые знаки зодиака.