Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
2. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
3. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
4. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
5. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
6. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
7. Мы жуём прополис в чистом виде.
8. Творожно - банановый десерт.
9. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
10. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
11. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
12. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
13. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
14. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
15. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
16. Похудела на 4 кг.
17. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
18. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
19. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
20. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
21. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
22. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
23. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
24. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
25. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
26. Какие места наиболее посещаемы туристами
27. Какие интересные факты о городском транспорте
28. История Москвы: от основания до наших дней
29. Рецепты диета дюкан.
30. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
31. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
32. О софоре японской.
33. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
34. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
35. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
36. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
37. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
38. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
39. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
40. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
41. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
42. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
43. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
44. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
45. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
46. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
47. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
48. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
49. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм