Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
2. Творожное суфле с фруктами.
3. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
4. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
5. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
6. Анон. В браке 8 лет.
7. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
8. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
9. Мы исполняем желания.
10. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
11. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
12. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
14. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
15. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
16. Все просят критику, ну и я туда же.
17. Я, Наиля Горячева.
18. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
20. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
21. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
22. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
23. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
24. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
25. Первый день великого поста и день писателя.
26. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
27. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
28. Топ вопросов про липолитики.
29. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
30. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
31. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
32. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
33. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
34. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
35. Итоги года 2024.
36. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
37. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
38. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
39. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
42. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
43. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
44. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
45. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
46. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
47. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
48. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
49. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
50. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев