Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. Очищение от любого негатива - очень быстро!
4. Похудела на 4 кг.
5. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
6. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
7. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
8. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
11. От седины с помощью крапивы избавляемся.
12. Как привлечь деньги в свою жизнь.
13. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
14. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
15. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
18. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
19. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
21. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
22. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
23. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
24. Брови 2025: Основные модные тенденции
25. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
26. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
27. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
28. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
29. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
30. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
31. Хочу вам кое в чем признаться.
32. Коллеги, поговорим о важном.
33. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
34. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
35. Почему не худеется на идеальной диете?
36. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
37. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
38. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
39. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
40. Горящие ноги: причины и лечение
41. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
42. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
43. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
44. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
45. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
46. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
47. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
48. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
49. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
50. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции