Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
2. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
3. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
4. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
5. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
6. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
7. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
8. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
9. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
10. Коллеги, поговорим о важном.
11. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
12. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
13. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
14. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
15. Разгрузка после НГ.
16. Поднятие клюющих ногтей.
17. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
18. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
19. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
20. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
21. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
22. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
23. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
24. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
25. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
26. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
27. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
28. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
29. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
30. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
31. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
32. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
33. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
34. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
35. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
36. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
37. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
38. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
39. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
40. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
41. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
42. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
43. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
44. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
45. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
46. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
47. Эндоскопическое удаление амелобластной фибромы: современный подход к лечению зубовых опухолей
48. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
49. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
50. Рост хрящевой ткани: основные факторы и методы стимуляции