Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
2. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
3. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
4. Очень сильный оберег от любых врагов.
5. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
6. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
7. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
8. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
9. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
10. Женщина обязана быть красивой.
11. Можно ли на диете есть макароны?
12. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
13. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
14. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
17. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
18. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
19. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
20. Вся правда о дробном питании.
21. Немножко о духовном надо бы.
22. Так выглядит идеальная форма у женщин.
23. Милые мои! Прекрасные девушки!
24. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
25. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
26. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
27. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
28. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
29. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
30. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
31. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
32. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
33. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
34. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
35. Короткое, но сильное - никогда!
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
38. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
39. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
40. 7 фактов о детях.
41. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
42. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
43. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
44. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
45. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
46. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Привычки уверенной в себе женщины.
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?