Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
4. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
5. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
6. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
8. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
9. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
11. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
12. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
13. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
14. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
15. Замороженные лимоны - средство против рака.
16. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
17. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
18. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
19. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
20. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
21. О софоре японской.
22. Headlines:
23. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
24. Немножко о духовном надо бы.
25. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
26. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
27. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
28. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
29. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
30. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
31. Разгрузка после НГ.
32. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
33. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
34. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
35. Домашние куриные колбаски.
36. Как удалить краску с волос без посещения салона
37. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
38. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
39. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
40. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
41. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
42. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
43. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
44. Горячие колени: причины и лечение
45. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
46. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
47. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
48. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
49. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать