Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
2. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
3. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
4. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
5. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
6. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
7. История Читы: от основания до современности
8. Чудо - напиток от рака.
9. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
10. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
11. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
12. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
13. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
14. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
15. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
16. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
17. Headlines:
18. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
19. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
20. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
21. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
22. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
23. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
24. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
25. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
26. Настя и Андрей, семейный результат.
27. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
28. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
29. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
30. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
31. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
32. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
33. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
34. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
35. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
36. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
37. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
38. Ловите новогоднюю идею дизайна.
39. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
40. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
41. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
42. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
43. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
46. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
47. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
48. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
49. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции