Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Как вы себя и своих деток защищаете?
2. Чеpноcлив для похудения.
3. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Одна из ведущих христианских молитв.
6. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
7. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
8. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
10. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
11. История Читы: от основания до современности
12. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
13. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
14. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
15. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
16. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
17. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
18. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
19. Люди привыкают ко всему.
20. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
21. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
22. Headlines:
23. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
24. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
25. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
26. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
27. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
28. Остеопороз: как вылечить народными средствами
29. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
30. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
31. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
32. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
33. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
34. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
35. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
36. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
37. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
38. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
39. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
40. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
41. 10 правил для успешного ведения бизнеса
42. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
43. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
44. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
45. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
46. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин