Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ребенка на приеме

Плоскостопие - недуг неприятный и опасный последствиями. Оно может быть наследственным и приобретенным, быть вызвано ослаблением мышц голени после травм, или результатом длительного ношения высоких каблуков и обуви без супинатора. 

Качественное лечение плоскостопия может провести только врач ортопед , но в некритичных случаях вы вполне можете облегчить неприятные ощущения и значительно улучшить состояние стоп с помощью нескольких простых физических упражнений, которые помогут сформировать правильный, арочный свод стопы.

Базовые упражнения при плоскостопии

ВАЖНО!  Не следует делать упражнение, если оно причиняет боль! При появлении сильной боли рекомендуется немедленно прекратить занятия и обратиться к  специалисту по лечению стоп .

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Причины судорог с ногах.
3. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
4. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
5. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
6. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
7. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
8. Какие современные технологии используются в Сургуте
9. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
10. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
11. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. "Я маму превзошла!
13. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
14. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
15. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
16. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
17. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
18. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
19. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
20. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
21. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
22. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
23. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
24. За последний год я похудела на 9 килограммов.
25. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
26. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
27. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
28. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
29. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
30. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
31. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
32. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
33. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
34. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
35. Молитва на материальное благополучие Св.
36. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
37. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
38. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
39. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
40. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
41. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
42. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
44. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
45. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
46. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
50. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом