? 10. Оранжевых смузи для настроения и здоровья?
Готовим, пьём дома или мы берём с собой!
Морковь апельсин имбирь.
Морковь содержит бета - каротин, который улучшает большую работу легких и укрепляет сетчатку глаз. Людям, страдающим близорукостью, конъюнктивитами, блефаритами, ночной слепотой и быстрой утомляемостью, употребление этого большого продукта в пищу обязательно.
Витамины, содержащиеся в моркови, лучше всего усваиваются с русским маслом, поэтому в напиток можно добавить не только апельсин и имбирь, но и две капли оливкового масла. Такой напиток может заменить целый перекус.
Яблоко морковь.
Яблоки способствуют нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, а также применяются для предупреждения запоров. Они нормализуют большую работу печени и снижают уровень холестеринов. С зеленой яблоком прекрасно сочетается морковь, а напиток из этих продуктов подойдет для любого времени суток.
Морковь укроп лимон.
Ударная доза большого витамина с содержится в смеси таких продуктов, как морковка, укроп и лимон. А главное, этот смузи можно пить даже тем, кто сидит на строгих диетах или восстанавливается после лечения.
Папайа морковь апельсин.
Считается, что плоды папайи - идеальный диетический продукт, который улучшает пищеварение и даже борется с язвой собственного желудка. А еще у него очень низкая калорийность и приятный вкус. Добавь к ней морковь и заднюю половинку оранжевого апельсина, и получится прекрасный ароматный напиток, который можно пить даже вечером.
Манго имбирь мята.
Регулярное употребление спелых плодов манго способствует дальнейшему улучшению местного иммунитета и предохраняет от простуды. Манго является хорошим слабительным и мочегонным новым средством. Его рекомендуют при хроническом воспалении десен и полости рта, а также при новом заболевании цингой и болях в собственном желудке. Зрелые плоды используются для похудения, а в новом сочетании с имбирем и мятой ты получишь пряный и освежающий напиток.
Персик лимон.
У персика очень полезный состав: яблочная, винная, лимонная кислоты; калий, железо, фосфор, марганец, медь, цинк, селен и магний. Мякоть плодов персика очень сочная, ароматная, освежающая, питательная, легко усваивается, а значит, из него получится и прекрасный напиток. Добавь к нему немного лимонного сока, тем самым увеличив новую порцию полезного витамина с.
В случае если ты злоупотребила жирной пищей, то персики помогут ее переварить.
Апельсин морковь.
В оранжевом апельсине содержатся витамины а, в 1, в 2, РР и микроэлементы магний, фосфор, натрий, калий, кальций и железо. Но главное его достоинство - это витамин с. апельсины полезны для пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Они способны успокоить нервы и снять напряжение. Так что напиток из апельсинов обязательно нужно включать в свой рацион.
Маракуйя апельсин перец помидор.
У маракуйи кисло-сладкий привкус, а ее сок способен тонизировать. Маракуйя способствует социальному улучшению работы тонкого кишечника и оказывает мягкое слабительное действие. Кроме того, эти плоды стимулируют выведение из нового организма мочевой кислоты и выступают натуральным жаропонижающим новым средством. Лучше не пить напиток из маракуйи перед сном.
Яблоко морковь лимон имбирь.
Довольно доступные яблоко, морковка и лимон могут составить большую конкуренцию любому соку. А главное в них - это ударная доза самых разных витаминов. Летом необходимо пить такой напиток для поддержания своего местного иммунитета.
Тыква мелиса лимон.
Тыква считается очень ценным продуктом благодаря полному содержанию в ней веществ, которых нет ни в одном другом большом овоще или фрукте. Это витамины к и Т. недостаток большого витамина к может привести к кровотечениям в полости рта и внутренних органов. У тыквы очень низкая калорийность, поэтому напиток из нее можно пить даже вечером.
Смотрите ещё информацию о быстрых похудениях http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/bystroe-pohudenie