10 ступеней программы лечения осенней депрессии.

Автор - доктор Антон Павлович чехов.

1. сделайте правильный выбор.
"Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повеситься".

2. пообщайтесь с котом.
"Чужая Душа - Потёмки, ну а Кошачья - тем Более".

3. купите что-нибудь ненужное.
"Доставляет Удовольствие Только то, что не Нужно".

4. улетите в теплые страны.
"Пахнет осенью. А я российскую осень люблю. Что-то необыкновенно грустное, приветливое и красивое. Взял бы и улетел куда-нибудь вместе с журавлями".

5. найдите мизантропов - союзников, ненавидеть что-либо гораздо приятнее в хорошей компании.
"Не так Связывают Любовь, Дружба, Уважение, как Общая Ненависть к Чему-либо".

6. попробуйте переосмыслить свое психическое состояние.
"Кажется, я психически здоров. Правда, нет особенного желания жить, но это пока не болезнь в настоящем смысле, а нечто, вероятно, весьма переходное и житейски естественное".

7. понизьте уровень своих ожиданий.
"Если Захочешь Животного Счастья, то Жизнь всё Равно не Даст Тебе Опьянеть и Быть Счастливым, а то и Дело Будет Огорошивать Тебя Ударами".

8. сядьте на диету.
"Встав Из-за Стола Голодным - вы Наелись; Если вы Встаете Наевшись - вы Переели; Если Встаете Переевши - вы Отравились".

9. и вообще, ведите здоровый образ жизни.
"Если Человек не Курит и не Пьёт, Поневоле Задумаешься, а не Сволочь ли он".

10. если ничего не помогло - станьте писателем.
"Нет Того Урода, Который не Нашел бы Себе Пары, и нет той Чепухи, Которая не Нашла бы Себе Подходящего Читателя".

Далее читайте о правильной диете в разделе http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pravilnaya-dieta