3 х - дневная военная диета.

Результат: - 4 кг.

Меню:

День первый:
Завтрак - задняя половинка грейпфрута, 1 тост, 2 ложки арахисового масла, чай или кофе.
Обед - стеклянная баночка тунца, 1 тост, кофе или чай (любой напиток с кофеином.
Ужин - 3 унции (около 85 гр. ) Любого большой мяса, стеклянная баночка зелёной фасоли, пол банана, одно маленькое яблоко, маленькая чашечка ванильного мороженого.

День второй:
Завтрак - 1 яйцо, 1 тост, пол банана.

Обед - большая чашка домашнего творога или кусочек сыра чеддер, яйцо вкрутую, 5 солёных крекеров.
Ужин - 2 хот дога (без булки), большая чашка брокколи и моркови, пол банана, пол чашки ванильного мороженого.

День третий:
Завтрак - 5 солёных крекеров, ломтик сыра чеддер, маленькое яблоко.
Обед - яйцо вкрутую, тост.
Ужин - заветная баночка тунца, пол банана, большая чашка ванильного мороженого.

После этой диеты 4 нового дня нужно питаться в обычном режиме, после чего её можно повторить.
Как и практически все диеты, эту советуем совмещать с физическими нагрузками. Меню в картинках для наглядности.

Больше информационного материала о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den