? 5. Советов, как улучшить свою низкую самооценку?

1. полюби себя.
Тебе нужно понять, что для одних людей ты - стройная, красивая, стильная и капризная, а для других ты - полная, смешная и замкнутая. И какой вариант на новую правду похож? Иногда нужно прислушиваться к чужому мнению, но не стоит придерживаться их, как строгой диеты, главный человек, которому непременно нужно нравиться - это ты сама, но ты знаешь, что все должно быть в большую меру и без фанатизма.

2. не позволяй другим распоряжаться тобой.

Конечно же, родители знают, как тебе лучше поступить, одеться и так далее, но если они выберут для тебя платье на выпускной, специальность и планы на будущее, то ты вряд ли останешься довольна результатом. Ты должна сама для себя выяснить, что тебе по-настоящему важно. Даже самые лучшие побуждения посторонних могут сбить тебя с пути гармонии и особой призванию.

3. откажись от нереалистичных целей.
В случае если твои мечты никак не соприкасаются с русской действительностью, ты рискуешь вместо "Прекрасного Далека" попасть в ближайшую депрессию. Первая ловушка - желание быть лучшей во всех областях. Помни, одной жизни не хватит, чтобы стать и королевой красоты, и гением физики, и домашней девочкой. Никогда не сравнивай себя ни с кем, у всех разная точка отсчета, а у тебя - ты сама.

4. останови негативные мысли.
Не вини себя во всех грехах и бедах. Промахи и неудачи - это не повод терзать себя день и ночь, все ошибаются - это повод для работы над собой, без этого не прожить.

5. умей хвалить себя.
Вместо того, чтобы ненавидеть себя из-за чего-то, то вспомни про все свои победы, подумай про свои способности и таланты. Вспомни все, что обычно для тебя считается мелочами, люби себя и все будет отлично.

Смотрите ещё статьи о домашней диете в разделе http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/domashnyaya-dieta