Баклажаны "Кучерикас" с сырно - творожной начинкой.

Для тех кто на малоуглеводной диете.

Вкуснее баклажан только баклажаны сочетание пикантно - сырной начинки и нежных баклажанчиков просто незабываемо!

Ингредиенты:

Баклажаны - 4 шт.
Творог - 250 г.
Сыр твердых сортов - 200 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Чеснок - 2 зуб.
Соль - 1 ст. л.
Смесь перцев - по вкусу.

Приготовление:

1. вымытые баклажаны мы разрезаем вдоль. При этом обязательно сохраняем плодоножку. Отвариваем их в кипящей подсоленной воде около 15-20 минут. Откидываем на дуршлаг и даем остыть.
2. теперь готовим начинку. Для этого смешаем творог с натертым сыром, зеленью, чесночком, яйцом. И добавим вынутые сердцевинки из баклажанов. Мякоть "Синеньких" можно просто подавить вилочкой, а при желании измельчить ножом. Всю начинку солим и перчим по вкусу.

3. противень для запекания я выстелила пергаментной бумагой. Подготовленные баклажаны - лодочки фаршируем начинкой.
Осталось лишь запечь. Отправляем блюдо в разогретую до 180 градусов духовку (или аэрогриль) на 30 минут. Приятного аппетита!

Смотрите ещё новости о творожной диете тут http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta