Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белковый салат с тунцом, просто и вкусно: можно даже на ночь!

12.03.2018 в 19:24

Чередование.
Ингредиенты:
Тунец консервированный - 170 г.
Натуральный йогурт - 1 ст. л.
Яйцо - 1 шт (вареный).

Зеленый лук - 1 ст. л.
Сельдерей - 1 ст. л.
Сок лимона - 1 ч. л.
Приготовление:

Тунец в собственном соку открыть и слить жидкость. Мясо тунца растолочь при помощи вилки, выложить в тарелку. Измельченное вареное яйцо добавить. Зеленый лук и стебли сельдерея добавить в тарелку. Заправить массу йогуртом и перемешать, затем добавить сок лимона и наслаждаемся! Приятного аппетита!