Белковый торт с куриной грудкой.

Чередование.

- 10 белков, - 2 желтка, - 1 куриная грудка, - 200 г нежирного творога, - зелень, - листья салата, - 1/4 стакана нежирного кефира, - соль, перец.
Приготовление:
Мы смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него - слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой
. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки. Приятного аппетита!

Читайте далее информацию о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie