Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диета "Стройность"? За 6 дней эта диета позволит похудеть на 4-5 кг.

27.01.2018 в 13:49

Тяжелее всего будет выдержать первый разгрузочный этап, ограничивающий рацион всего 4 чашками сока и молока. 2 этап - низкоуглеводный, за которым следуют фруктово-овощные дни. В целом, диета очень низкокалорийная, поэтому придерживаться ее дольше указанного срока не рекомендуется.

1-2 Дни.

2 чашки молока и 2 чашки томатного сока.

3-4 Дни.

Завтрак. Тонкий кусок чёрного хлеба, слегка смазанный маслом и политый чайной ложкой мёда.

Обед. 100 г варёной курицы или рыбы через день.
Ужин. 2 яйца, приготовленных без жира.

5-6 Дни.

Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина.
Обед. Овощной салат без картошки, майонеза или сметаны.
Ужин. Любые фрукты, кроме бананов. Добавь на стеночку, чтобы не потерять?