Доброе утро, марафонцы!

Как ваше самочувствие? Как настроение? Как отвесы? Рассказывайте!

Задание на сегодняшний день:

1. с утра мы делаем зарядку. Хорошо бы ввести это в привычку и делать независимо от марафона и заданий. Контрастный душ обязательно. Сегодня можно снова со скрабом. Мы же не хотим стать шарпеями с обвисшей кожей, как нас называют ведущие бешенной сушки?

2. сегодня мы не будем вас мучать серьезными физическими упражнениями. Берите друзей, детей и на часовую прогулку в парк или в лес. У кого что по близости. Маньяков?

3. сегодня мы хотим вас направить к мечте. Давайте сядем и подумаем, что бы мы хотели делать. Кто-то кто-то давно хотел заняться танцами. кто-то хотел научится рисовать. фотографировать. Подумайте, что вам мешает этим заняться? А может и не мешает ничто, кроме нашей лени, робости, упрямства?
Жизнь жизнь нам один раз даётся. мы настоятельно просим вас, осуществлять свои мечты. Найдите время и займись тем, что вам действительно нравится. Скачайте обучающий курс, запишитесь на танцы, в бассейн. Делайте то, что давно хотели. Иначе жизнь пройдёт мимо, а вы так и не попробуете ее на вкус.

Смотрите ещё новости о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den