Доброе утро, марафонцы!

Как ваше настроение?
Задание вам на сегодняшний день:
1. с утра сделать дело, которое вы долго откладывали в чёрный ящик. Будь то звонок кому-то, уборка, визит к врачу или что-то другое.
2. мы увеличиваем время планки до 3 минут. Тело будет против, но вы главнее!

3. переберите свой гардероб. Выбросите те вещи, которые точно никогда не оденете. Освободите место для новых вещей, которые вы купите, когда похудеете.

Смотрите ещё информацию о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den