Доброе утро, марафонцы как настроение?

Какие планы на сегодня?

Задание на сегодняшний день:

1. зарядка и контрастный душ обязательно?

2. сделать масочку для волос, лица или рук в домашних условиях и поделиться рецептом.

3. напишите нам 5 вещей которые мечтаете сделать ( увидить океан, научиться танцевать танго и тд).

Ещё читайте статьи о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den