Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хочешь быть всегда в отличной форме!

30.06.2020 в 11:24

Тогда вот тебе тренировка, которую можно выполнять каждый день!

1. 100 прыжков на скакалке.
2. 10 отжиманий.

3. 20 выпадов, смена ног через прыжок.
4. 100 прыжков на скакалке.
5. 30 подъемов на пресс.
6. 40 приседаний.
Хочешь быть всегда в отличной форме!
7. 100 прыжков на скакалке.