Кабачковая запеканка ( чередование на 1 день).

- 1 средний молодой кабачок.
- 3 яйца больших.
- 1 пачка мягкого творога 0% 125 гр ( савушкин продукт или домик в деревне).
- 1 с Горкой ложки крахмала.
- 1-2 Зубчика чеснока.
- Укроп нарезанный.
- Соль.
По желанию можно добавить порезанную курочку или крабовые палочки.

Натереть кабачок на терке ( не солить и не отжимать), просто распределить массу на силиконовую форму слоем ( у меня квадрат 24 см. Отдельно взбить венчиком остальные ингридиенты (творог, крахмал, укроп, соль и тд) залить сверху по всей форме этой жидкой массой и поставить запекать на 180 гр минут на 40, дать остыть минут 15, употреблять с дю - майонезом.

Ещё читайте информацию о диете на каждый день здесь http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den