Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Курица барбекю. Атака белковый четверг.

28.03.2016 в 23:50

Куриная грудка - 4 шт.
Чеснок - 6 зубчиков;.
Соус барбекю (попытайтесь найти с низким содержанием жира).

Замаринуйте курицу в соусе и чесноке минимум 20 минут;.
Разогрейте духовку до 190 градусов;.
Поместите курицу в форму для запекания, накройте фольгой и выпекайте до момента пока курица еще сочная (примерно 30 минут);.

Удалите фольгу и оставьте курицу в духовке на 5-7 минут до образования золотистой корочки;.

Больше информационных статей о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie