Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов

Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов

Упражнений много. Оптимальным решением будет подобрать комплекс для занятий с помощью специалиста по лечебной физкультуре, поскольку он подберет нужные движения для конкретного сустава с учетом степени его поражения.

Далее вниманию читателя предлагает комплекс простых упражнений, который будет полезен при артрозе, например лучезапястного сустава руки (подвижное соединение костей предплечья и кисти руки), межфаланговых сочленений, пястно-запястном суставе большого пальца и т. д. Не обязательно использовать все приведенные упражнения:

1. Сжать и разжать кулаки. Повторить пять-шесть раз. Данное упражнение можно выполнять насколько раз в течение дня.
2. Можно использовать резиновое кольцо. Его сжимают в течение нескольких минут.
3. Складывают вместе четыре пальца, кроме большого. Плавным осторожным движением нужно постараться максимально приблизиться кончиками пальцев к запястью.
4. При раскрытой ладони необходимо попытаться большим пальцем дотянуться до основания мизинца.
5. Сесть за стол и положить на стол выпрямленную в локте руку. Кисть напрягать не нужно. Кончиками пальцев побарабанить по поверхности. Затем сменить руку.
6. Ладонь нужно положить на стол и плотно прижать к его поверхности. Пальцы поочередно, начиная с большого, медленно поднимают от стола и плавно опускают. Упражнение повторяется от шести до двенадцати раз. Потом ладонь меняется.
7. Берется мягкий мяч. Его необходимо пощипывать двумя-пятью пальцами (большой всегда присутствует, остальные пальцы в комбинации меняются). Делают пощипывание сразу двумя руками. Длительность – от 30 до 60 секунд. Количество подходов до десяти. Делают такое упражнение не чаще одного раза в три дня.
8. Стать прямо, ноги поставить на ширину плеч. Руки вытягиваются вперед, кулаки сжимаются. Необходимо повращать кулаки сначала в одну сторону (20 раз), затем в другую (то же самое количество вращений).
9. Положение тела как в предыдущем упражнении. Кисти сжимаются в кулак, руки вытягиваются перед собой. Кулаки разжимают, пальцы необходимо постараться максимально развести. Потом снова предстоит сжать кулаки. Повторить шесть раз.

Артроз пальцев рук лечение препараты. Артроз пальцев рук – симптомы и лечение

Для правильной работы опорно-двигательной системы человека огромную роль играют суставы. Из анатомии мы помним, что сустав – это подвижное соединение двух или нескольких костей, которое позволяет им перемещаться относительно друг друга. Этот шарнир заключен в так называемую сумку. Суставы делятся на большие, средние и мелкие. При поражении любых из них возникает болезнь. Одной из самых распространенных болезней суставов, которой страдает каждый третий житель планеты, является остеоартроз, способный поражать любые суставы. При артрозе поражаются хрящи, покрывающие суставные поверхности. В результате происходят изменения во внутренней поверхности суставной сумки, в костной ткани и прилегающих костях.

В этой статье мы расскажем о причинах появления, признаках и терапии артроза мелких суставов фаланг пальцев. Обычно артроз суставов пальцев рук поражает межфаланговые сочленения костей пальцев, но иногда поражаются все суставы кисти.

Причины артроза пальцев рук

Остеоартроз относится к числу наиболее частых патологий костей и суставов. В костях возникают изменения дегенеративно-деструктивного характера, но причины этих изменений до конца так и не определены. Считается, что болезнь вызывается целым комплексом причин – недолеченные травмы, гормональный дисбаланс, нарушения метаболизма, неправильное питание, изменения в иммунной системе.

В медицине артроз классифицируют на первичный и вторичный.

Диагноз первичного артроза ставят в случае, когда этиология заболевания не выявлена.

О вторичном артрозе можно говорить, если деформирующие изменения костей возникли или на фоне другой патологии, или из-за особенностей строения скелета, или из-за активной спортивной деятельности, или из-за специфики профессии. Артроз в 10 раз чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Особенно он характерен для женщин в постклимактерическом периоде, так как в это время происходит гормональная перестройка организма.

Некоторые ученые склоняются к наследственной гипотезе, согласно которой из поколения в поколение передается ген, нарушающий синтез здоровой хрящевой ткани и меняющий структуру, и плотность костей.

Факторы, провоцирующие артроз пальцев рук:

1. Механические повреждения пальцев в течение всей жизни, травмы пальцев кисти– переломы, подвывихи, вывихи, ушибы, растяжения.
2. Возраст (85% лиц пожилого возраста страдают артрозом).
3. Пол. До 55 лет страдают мужчины и женщины в одинаковом соотношении. Затем женщины болеют чаще (практически в 2 раза). Все женщины в периоде менопаузы относятся к группе риска по возникновению артроза из-за снижения уровня эстрогенов.
4. Профессиональная деятельность, если она связана с повышенной монотонной нагрузкой на пальцы рук – массажисты, кассиры, секретарши, компьютерщики, программисты, пианисты, работающие с отбойным молотком (асфальтоукладчики, горняки, шахтеры и т.д), рыбаки – особенно любители зимней рыбалки (в этом случае присоединяется и переохлаждение зимой).
5. Большой спорт – особенно повержены артрозу пальцев рук штангисты, боксеры, теннисисты.
6. Наследственность.
7. Нарушения развития хряща в детском возрасте.
8. Болезни обмена веществ – диабет, подагра, эндокринные болезни.
9. Лишний вес и неправильное питание.
10. Частые переохлаждения.
11. Нервно-трофические нарушения.

Артроз кистей рук 1 степени. Коротко об артрозе кистей рук

Артроз или остеоартроз кистей рук – это хроническая патология, при котором поражаются суставы пальцев и запястья. Вследствие дегенеративно-дистрофических изменения сочленения происходит разрушение его хрящевой прокладки, что приводит к его деформации. Это заболевание доставляет множество проблем в профессиональной, а также повседневной жизни. Больному становится сложно совершать привычные действия с мелкими предметами, например, писать, шить, завязывать шнурки, печатать на клавиатуре.

Чаще всего диагностируют артроз межфаланговых суставов кистей

Кисть состоит из более десятка суставов, но чаще всего поражаются пальцы. В большинстве случае врачи диагностируют деформирующий остеоартроз (ДОА) межфаланговых суставов кисти (узелки Гебердена), проксимальных сочленений (узелки Бушара). Первая разновидность патологии встречается в 20% всех случаев артроза, вторая – в 50% случаев сочетается с первой, но иногда развивается самостоятельно. Нередко остеоартроз межфаланговых суставов дополняется поражением сочленения, которое образовано трапециевидной костью запястья и первой пястной костью. Это костное соединение размещено у основания большого пальца.

ДОА рук бывает первичным – это патология, причину которой не удается определить. Вторичным артрозом называют болезнь, вызванную различными факторами, например, травмы, эндокринные заболевания, нарушение кровоснабжения конечностей, неудачные операции.

Артроз развивается медленно, на ранней стадии он имеет скрытое течение. По мере развития болезни появляется хруст в пораженном суставе, боль, ограничивается подвижность, костное соединение опухает и деформируется. Важно обратиться к врачу при появлении незначительной боли в пальцах или запястье, чтобы избежать повреждения хрящевой прокладки суставов и связанных с этим последствий.

Лечение остеоартроза должно быть систематическим и комплексным, так как это достаточно сложная патология. Остановить дегенеративно-дистрофические изменения можно с помощью консервативных методик. К операции врачи прибегают в крайних случаях: если болезнь на запущенной стадии или консервативная терапия длительное время не приносит желаемого результата.

Справка. Женщины страдают от артроза кистей в 10 раз чаще, чем мужчины. Особенно это касается дам, которые вступили в фазу менопаузы.

В группу риска по ДОА рук входят следующие группы пациентов:

• с наследственной предрасположенностью к патологии;
• при частой нагрузке кистей, например, при работе в офисе, сельскохозяйственном труде, шитье на швейной машинке;
• при наличии врожденных аномалий строения связок кистей;
• после травм пальцев или запястья;
• при установленном ревматоидном артрите, псориазе, сахарном диабете.

Во всех вышеперечисленных случаях риск развития дегенеративно-дистрофических изменений суставов кистей высокий.

Лечение артроза кистей рук в домашних условиях. Лечение артроза кистей рук народными средствами: проверенные рецепты, диета, самомассаж

• Болезни и условия
• Оксана Скрипченко

Сильные ноющие боли, хруст в суставах пальцев рук, ломота – признаки артроза кисти. Терапия заболевания комплексная и довольно продолжительная, включающая традиционные и альтернативные методы. Лечение артроза кистей рук народными средствами проводится самостоятельно, но после консультации с врачом. Домашние рецепты в комплексе с терапией, назначенной ревматологом, уменьшают разрушительный процесс. Также они устраняют и болезненные симптомы артроза.

Описание заболевания

Это заболевание суставов, характеризующееся разрушением хряща, необратимыми дегенеративными изменениями в капсуле, внутреннем слое суставной сумки. Изначально разрушению подвергается суставной хрящ, но патологический процесс очень быстро захватывает соседние образования, костные структуры и мышцы, расположенные около суставов. Заболевание нередкое, в России от него страдают 6,4% граждан.

Среди всех разновидностей чаще других встречается артроз пальцев рук. Мужчины и женщины страдают от болезни суставов одинаково часто. Но в молодом возрасте наблюдается преобладание у сильной половины, а в пожилом – у женщин. Артроз диагностируется у 2% людей моложе 45 лет и у 60-85% старше 65 лет.

Патогенез

В основе патологии лежат быстроразвивающиеся дистрофические процессы в клетках хрящей с деформацией гиалиновых поверхностей костей. В норме хрящ имеет гладкую и эластичную структуру, что позволяет суставам свободно двигаться, обеспечивает нужную амортизацию, уменьшает нагрузку на кости мышцы и другие близлежащие структуры. При артрозе пальцев рук поверхность хрящей становится шершавой. Суставы при движении «цепляются», соединительная ткань, из которой образован хрящ, разделяется на волокна. Дальше происходит истончение, образование разных по размеру бугров.

Вследствие регулярной травматизации капсула и внутренний слой суставной сумки утолщаются. На поверхности сустава появляются ворсинки, в капсуле – фиброзные перерождения. Из-за истончения прилегающие к хрящу кости деформируются, возникают костные выступы. Вероятность растяжений, разрывов резко увеличивается.

Стадии заболевания

В зависимости от степени разрушения, выделяют три стадии артроза суставов:

1. Первая стадия. Выраженных анатомических изменений не наблюдается. Происходит небольшое сужение суставной щели, в основном в местах, где дается максимальная нагрузка на пальцы. Появляются костные разрастания небольших размеров, прежде всего по краям впадины лучезапястного сустава. Недостаток питательных веществ в синовиальной жидкости приводит к разрушению хрящевой ткани и устойчивости хряща.
2. Вторая стадия. Суставная щель сильно сужена. Сочленовная поверхность, появляются утолщения и неровности. Из-за больших костных разрастаний деформируются суставные концы костей. В результате серьезных анатомических изменений нарушается конгруэнтность суставных поверхностей, в сочленениях костей кисти развиваются подвывихи и вывихи. Нарушение взаимоотношение костей ведет к морфологическим изменениям по типу humerus varus (повернутый кнаружи), дугообразному искривлению.
3. Третья стадия. Наблюдаются серьезные анатомические изменения, сопровождающиеся заменой костной ткани на субхондральную. Выявляются кистозные перестройки, которые у краев склерозированной ткани костей образуют отверстия, выделяемые гнойное расплавление костной ткани, напоминающее процесс поражения туберкулезом. Нередко, в результате отделения костных разрастаний и некротизации хряща появляются внутрисуставные тела. Их количество и размеры вариабельны.

Как лечить артроз пальцев рук в домашних условиях. Эффективные упражнения при артрозе кистей

Предложенные упражнения являются базовыми для проработки пальцев рук, профилактики артроза и артрита верхних конечностей и облегчения течения заболевания. Рекомендуется заниматься гимнастикой через день, дополняя или несколько изменяя комплекс упражнений другими движениями по рекомендации лечащего врача.

Перед тем как приступить к занятию, нужно подготовить кисти к работе:

• опустите руки в таз с горячей водой примерно на 10 минут. Ощутив, что температура воды падает, вытащите руки;
• хорошо вытрите кисти сухим жестким полотенцем;
• нанесите на руки немного крема или масла и массирующими движениями вотрите его в кожу, прорабатывая каждый палец минимум полминуты.

После таких разогревающих подготовительных процедур приступайте непосредственно к выполнению следующих эффективных упражнений:

Как лечить артроз пальцев рук в домашних условиях. Эффективные упражнения при артрозе кистей

Пропорциональное развитие пальцев рук является важной частью профилактики артроза и артрита верхних конечностей. Предложенные упражнения являются базовыми для проработки пальцев рук, профилактики артроза и артрита верхних конечностей, а также облегчения течения заболевания.

Рекомендуется заниматься гимнастикой через день, дополняя или несколько изменяя комплекс упражнений другими движениями по рекомендации лечащего врача.

Подготовка кистей к работе

Перед тем как приступить к занятию, нужно подготовить кисти к работе:

• Массаж: выполните легкий массаж кистей, пальцев и предплечий, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить напряжение.
• Увлажнение: смазьте кисти и пальцы специальным кремом или маслом, чтобы уменьшить трение и смягчить кожу.
• Отжимание: отжмите кисти, пальцы и предплечья, чтобы уменьшить напряжение и улучшить кровообращение.

Эффективные упражнения

После таких разогревающих подготовительных процедур, приступайте непосредственно к выполнению следующих эффективных упражнений:

1. Упражнение 1: пальцевые круги: выполните круговые движения пальцами в различных направлениях (вверх, вниз, вперед, назад) 10-15 раз.
2. Упражнение 2: пальцевые сгибания: сгибайте и разгибайте пальцы 10-15 раз.
3. Упражнение 3: пальцевые разгибания: разгибайте и сгибайте пальцы 10-15 раз.
4. Упражнение 4: пальцевые движения в стороны: выполните движения пальцами в стороны (влево, вправо) 10-15 раз.
5. Упражнение 5: пальцевые движения назад: выполните движения пальцами назад 10-15 раз.

Помните, что каждый человек имеет свои индивидуальные возможности и ограничения, поэтому рекомендуется начать с малых количеств повторений и постепенно увеличивать их количество в зависимости от вашего уровня физической формы.

• Необходимо крепко сжать руку, затем резко ее разжать, сильно растопырив пальцы. Выполнить надо по пять повторений для каждой руки.
• Данное упражнение разминает большой палец руки. Для этого необходимо развернуть ладонь к себе, большой палец наклонить так, чтобы его кончик коснулся мизинца, в это время мизинец должен находиться в своем обычном прямом положении. Сделайте такие движения по пять раз для каждой руки.
• Выполнение данного упражнения помогает развить гибкость кистей. Разместите руку на столе ладонью вниз (поверхность должна быть твердой и ровной; плотно прижимая ладонь к столу, поднимайте по очереди каждый палец, вытягивая его как можно выше. Сделайте по пять подъемов для каждого пальца.
• Разверните руку ладонью к себе, расставив все пальцы. По очереди старайтесь сгибать каждый палец руки в суставах, со временем это будет удаваться все проще и проще. Повторите по пять раз для каждой кисти.
• Для следующего упражнения нужно приобрести эспандер, который представляет собой резиновое кольцо большой жесткости и продается в магазинах спортивного инвентаря. Зачастую его используют спортсмены для укрепления связок на кистях, чтобы обеспечить более крепкий хват во время выполнения упражнений с отягощениями. Эспандеры бывают разной жесткости. Выберите для себя тот, который с первого раза вам удается сжать лишь наполовину. Каждую тренировку выполняйте десять сжиманий для каждой кисти.
• Последнее упражнение представляет собой пощипывания. Нужно выбрать какую-то мягкую вещь (это может быть игрушка, или подушка) и щипать ее всеми пятью пальцами по десять раз для каждой руки, пальцы при этом нужно сильно вытягивать.

Артроз пальцев рук: лечение форум. Остеоартроз мелких суставов кистей рук

С июня 2014 ныли пальцы рук, запястья. Внимания не обращала, думала простуда. В октябре терапевт поставила ревматоидный артит. В октябре посетила ревматолога. Сдала все анализы - норма. Начиталась про диагноз, испугалась, рас строилась. Пальцы плохо сгибаются, болят. Врач прописала Дона по 1 пакетику 3 месяца, особо не церемонилась, ничего не объяснила, сказала что нужно будет принимать химию. Я пошла на прием к другому ревматологу. Она посмотрела снимки, анализы, посмотрела суставы и сказала, что артрозы. Тоже прописала хондропротекторы. Опять накатила депрессия. Целые дни сидела в интернете. Спасение утопающих дело рук самих утопающих. Поняла: лечения нет, эта болезнь не излечивается, можно только за тормозить. Сейчас хрустят все крупные суставы, болят мелкие, средние пальцы плохо сгибаются и стали уродливые. Мизинец три месяца опухший, болит. Сейчас "лечусь": Дона пакет в день, уколы Дона три раза в неделю 6 недель, каждое утро на голодный желудок пью желатин, иногда таблетку мумие, 2 таблетки 3 раза в день ортрофоон от болей. Дону попить три месяца, потом Артра 2 таблетки в день 6 месяцев.варю холодец ем каждый день, по два лимона выжатых в сок. Начала плавать и ходить по дорожке, колени стали болеть, жидкости нет, но есть остеофиты. Картина не утешительная. Пишут, что хондрлпротекторы помогают восстановить хрящ, но много и других отзывов. Однако выбора нет и надо пробовать. Мне 49 лет, офисных работник в прошлом. Физкультурой не занималась.

Источник: https://zdorovaya-eda.com/recepty/kak-my-lechim-artroz-melkih-sustavov-vidy

Артроз кисти рук лечение народными средствами. Особенности лечения

Курс терапии и схему лечения всегда определяет специалист: остеоартроз кистей рук и воздействие на него зависят от состояния здоровья пациента, имеющихся у него хронических заболеваний, причин проблем с суставами, стадии болезни и целого набора других факторов.

Основной комплекс медикаментов для лечения суставов:

• средства против воспаления . Обычно прописываются нестероидные препараты (Нимесил или Диклофенак). Их задача – устранение воспалительного процесса, которое закономерно повлечет снижение болевого синдрома;
• хондропротекторы, которые должны наладить питание пострадавшего хряща, помочь ему в грядущем восстановлении (Артрон, Хондроксид). Препараты действенны только на первых двух стадиях остеоартроза. При запущенных формах они бесполезны: хрящ разрушен, восстанавливать нечего. Пить хондопротекторы нужно долго, краткие курсы неэффективны;
• сосудорасширяющие препараты (Никошпан, Трентал). Патология, вызвавшая остеоартроз кистей рук, затрагивает и кровообращение, застой крови просто неизбежен.

Это основные направления. К ним могут присоединяться кортикостероиды, вводимые внутрисуставно. На лечении остеоартроза эти препараты не сказываются, но прекрасно купируют боль и помогают быстрее устранить воспаление. Такой шаг актуален, если болевые ощущения сильно выражены, вплоть до непереносимости.

Врач может порекомендовать и сопутствующие средства: гель, мазь, раствор для компрессов. Их эффективность не слишком велика, поскольку кожа с трудом пропускает внутрь организма посторонние (или сочтенные таковыми) вещества. Но как сопутствующей терапией, наружными средствами пренебрегать не стоит.

Препараты для лечения артроза кистей рук. Физиотерапевтическое лечение

В большинстве случаев заболевание хорошо поддается и консервативному физиотерапевтическому лечению - однако, оно проводится только в стадии ремиссии, после снятия воспаления. Аппаратные методы лечения деформирующего артроза пальцев рук включают электрофорез, ударно-волновую, УВЧ, импульсную, магнитотерапию и прочие. Эффективна также иглорефлексотерапия.

Пациентам рекомендован лечебный массаж и самомассаж, который помогает бороться с мышечным напряжением и спазмами, благотворно влияет на состояние связок, обмен веществ в кисти и пальцах, а также амплитуду произвольных движений. Для самостоятельного массажа достаточно:

растереть ладони друг о друга, пока кожа не станет теплой;

растереть каждый палец от основания к кончикам;

прокрутить каждый палец в несильно сжатом кулаке, словно точите карандаш;

быстро сгибайте и разгибайте пальцы в течение 30 секунд, избегая сжимать их в кулаки;

сложите ладони вместе и упритесь кончиками пальцев друг в друга, хорошо продавливая их в течение 1-2 минут.

Включает лечение артроза пальцев рук и гимнастику. Используйте в разминках резиновые мячики и специальные кистевые эспандеры, специальные кубики и другие приспособления для развития мелкой моторики. Не лишней будет и лепка из глины или пластилина. Это поможет сохранять мышцы в тонусе и воспрепятствует образованию крупных остеофитов.

Также дома можно делать теплые ванночки с водой (в нее стоит добавить морскую соль, эфирные масла, отвары трав), парафином или чистым песком - прогревание составов ускорит выведение продуктов распада и обеспечит быстрый доступ питательных веществ.