Лилия гроза блинный тортик чередование.

Блинчики:
2 ложки муки из овсяных отрубей в микру с молоком 50-70 гр.
1 ложка кукурузного крахмала.
2 яйца.
Сахазам 4 таблетки, ванилин, чуть-чуть соли и разрыхлитель 0, 5 пачки.
1 чайная ложечка масла.
Только в том случае, если густое разбавим молочком, если жидко оо мы добавляем.
На сухой сковороде жарила блинчики. Только в том случае, если не выходи смазываем салфеткой промасленный.

Начинка: сметанообразный творожок/кефир/ творог мягкий, выберите любимый, я добавляла кефир в творог, что бы пропитались блинчики, сахзам 5-6 таковое милфорд, ваниличику.
Каждый блин промазывала обильно.
Тортик блинный. Норма отрубей на день.

Смотрите ещё информацию о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den