Методы кинезотерапии для эффективного восстановления. Понятие «кинезотерапии» и особенности методики.

Методы кинезотерапии для эффективного восстановления. Понятие «кинезотерапии» и особенности методики.

Кинезотерапия (кинезитерапия, кинезиотерапия) – это довольно молодая форма лечебной физкультуры, оздоровительной гимнастики, ставшая очень популярной в последние 10 лет во всём мире. В переводе с греческого кинезотерапия («кинезис» – движение, «терапия» – лечение) «лечение движением». Она представляет собой систему занятий (тренировок), включающих в себя комплекс различных упражнений на специальном оборудовании. Упражнения подбираются согласно индивидуальной программы, разработанной с учётом особенностей организма и наличием тех или иных заболеваний.

Цели кинезотерапии:

• лечение и профилактика заболеваний связанных с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом
• восстановление организма после операций и травм
• общее укрепление организма.

Что же, давайте разберёмся чем же так хорош данный метод и в чём его отличительные особенности!

Во-первых, кинезотерапия – это высокоэффективный метод, при котором использование медикаментозных препаратов сводится к минимуму.

Во-вторых, эффект от занятий распространяется не на одну, конкретную, область организма, а в целом на весь организм. Т.е. – это комплексное выздоровление!

Ещё одно преимущество данного метода – это минимальное количество противопоказаний, по сравнению с другими методами, а также отсутствие побочных эффектов.

Все упражнения, которые включает в себя кинезотерапия, безопасны для суставов и позвоночника.

Программа занятий (комплекс упражнений) составляется для каждого индивидуально, специалистом кинезотерапевтом.

Занятия предполагают активное участие и взаимодействие обеих сторон в процессе тренировки, что придаёт уверенности в собственных силах.

В основу кинезотерапии легли следующие принципы:

• Систематичность – занятия должны быть регулярными, от этого зависит восстановление двигательных функций организма.
• От простого к сложному – все движения и упражнения осваиваются постепенно, увеличение нагрузок и усложнение происходит через некоторые промежутки времени, учитывая адаптацию организма.
• Наглядность и контроль – все занятия проходят под чётким руководством и наблюдением врача или инструктора для достижения максимального эффекта.
• Соблюдение правильного дыхания – при выполнении упражнений очень важно правильно дышать. Это помогает преодолеть боль, а также включает в работу глубокие мышцы организма.
• Индивидуальность – каждый человек имеет свои индивидуальные особенности, которые должны учитываться при построении тренировок.

Кинезитерапия, что лечит. Как работает 

Из-за травм и врожденных отклонений формируется неправильный двигательный стереотип. Чтобы уберечь какую-то часть тела от постоянного травмирования, организм излишне нагружает другую область, в результате чего возникает дисбаланс и боль. В основе боли лежит порочный круг. Она провоцирует зажатость и скованность движений, что ведет к нарушению физиологически заложенного положения мышц и суставов, это опять провоцирует боль, и дальше круг повторяется.

Лечение с помощью “Экзарты” направлено на распутывание этого клубка боли. Занятия повторно активируют нервно-мышечную систему совершенно безболезненным способом. Сначала врач проводит диагностику и поиск аномальных двигательных стереотипов, которые могут быть причиной боли и скованности движений, а затем устраняет их.

Занятия на установке “Экзарта” используют методику нервно-мышечной активации. Это метод кинезитерапии (дословно – «лечение движением»), который заставляет работать глубокие мышцы (многораздельные мышцы спины, поперечные мышцы живота, мышцы конечностей). Именно они обеспечивают правильную работу крупных суставов и позвоночника. В итоге мышцы укрепляются, стабилизируя позвоночник и суставы, формируется правильный двигательный стереотип, то есть такие движения, которые являются физиологически нормальными для организма.

Реабилитация на установке “Экзарта” позволяет укреплять глубокие мышцы, возвращать им нормальное движение и, как следствие, избавляться от боли и восстанавливать опорно-двигательную систему даже после тяжелых травм.

Упражнения кинезиотерапия. Кинезотерапия - эффективный метод реабилитации больных

Выполняется при заболеваниях

Геморрагический инсульт Инфаркт спинного мозга (спинальный инсульт) Ишемический инсульт Последствия травм

Кинезотерапия - ( от греч. kinesis - движение, therapia - лечение) - лечение активными и пассивными движениями, направленными на разработку и улучшения подвижности крупных и мелких суставов, сегментов позвоночника, увеличения эластичности сухожилий, мышечной ткани.

Активная кинезотерапия характеризуется активным и сознательным участием больного.

Пассивная кинезотерапия это формы и средства, при использовании которых больной участвует пассивно, движения выполняются кинезотерапевтом или с помощью специальных аппаратов и приспособлений, в том числе роботизированных.

Высоко эффективная восстановительная методика для пациентов, перенесших инсульт, черепно-мозговую травму, страдающих расстройствами центральной и переферической нервной системы. Метод позволяет купировать спастику мышц, устронять блоки.

Выполнение определенных физических упражнений нормализует движение нервных импульсов по проводящим нервным путям, приводя в норму процессы возбуждения и торможения.

Двигательная активность нормализует работу мышц, связок, сухожилий, сегментов позвоночника.

При кинезотерапевтическом воздействии

используется подвиды движений, обозначаемых как активно-пассивные, произвольно - непроизвольные, синергические, ассистированные.

Кинезотерапия не имеет возрастных или половых ограничений.

Основные задачи кинезотерапии:

- Восстановление или компенсирование расстроенной двигательной функции

- Тренировка сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем

- Восстановление адаптации к повседневной жизни и прфессиональной деятельности

Методика

Сеансы кинезотерапии проводят индивидуально или в малых группах, численностью от 5-6 человек.

Группы для занятий кинезотерапией формируют по определенным параметрам: небольшое число пациентов и однотипность заболевания ( в группу включают людей с похожими заболеваниями), иногда существует необходимость разделения и по половому признаку (мужские и женские группы).

Подбор физических упражнений и других воздействий на организм подбирает специалист - кинезотерапевт, в зависимости от заболевания. Комплекс может содержать не только физические упражнения, массаж и элементы мануальной терапии, но и водные процедуры, которые проводят по определенной схеме.

Вследствие мышечной нагрузки улучшается кровообращение на поврежденном участке, восстанавливаются обменные процессы, уменьшается отечность, проходит воспаление.

В процессе проведения кинезотерапии может быть использовано музыкальное сопровождение и методы психотерапии.

Кинезитерапевт это. Что такое кинезитерапия, когда ее назначают?

Количество заболеваний, связанных с деятельностью опорно-двигательного аппарата, в последнее время существенно увеличивается. Поэтому применяются различные методы для восстановления, среди которых особое место занимает кинезотерапия. Она представляет собой отдельный вид лечебной физкультуры, в которой лечение происходит за счет движения. Разберемся с тем, что такое кинезитерапия, когда ее назначают .

Основные задачи кинезитерапии

Несмотря на то, что кинезитерапия принадлежит к списку достаточно молодых лечебных физкультур, в последние 10 лет она начала пользоваться большим спросом. В своем составе она содержит целый комплекс тренировок, для проведения которых применяется специально предусмотренное оборудование. Подбор программы происходит отдельно для каждого человека с учетом его списка заболеваний и особенностей, присущих конкретному организму.

К основным задачам, которые решает кинезитерапия, относят:

• посттравматическое или послеоперационное восстановление;
• профилактика и устранение заболеваний, касающихся позвоночника;
• укрепление общего состояния.

Особенность кинезитерапии заключается в том, что при ее применении к минимуму сводится процесс внедрения лекарственных препаратов. Распространение эффекта от лечебной физкультуры идет не на один орган, а на организм в целом. В сравнении с прочими методиками этот способ имеет наименьшее количество противопоказаний и побочных явлений. Каждое из упражнений, которое входит в комплекс лечебной физкультуры, безопасно для здоровья.

Принципы кинезитерапии

В основе кинезитерапии находится следующих 5 основополагающих принципов:

• систематичность - чтобы восстановление функций движения прошло быстрее, занятия должны выполняться без пропусков регулярно;
• от простых упражнений к более сложным - освоение движений и упражнений должно быть максимально постепенным с введением нагрузок через определенные промежутки времени с учетом времени, необходимого для адаптации организма к чему-то новому;
• контроль и наглядность - достижение результата возможно только в случае постоянного контроля со стороны инструктора и доктора;
• соблюдение принципов правильного дыхания - очень важно научится правильно дышать при выполнении занятий. Это поможет не только расслабиться, но и снять болевые ощущения в случае их наличия;
• индивидуальность - при построении тренировок обязательно учитываются индивидуальные особенности организма.

На основе всех вышеперечисленных принципов строится кинезитерапия, помогающая добиться результатов.

Показания к процедуре кинезитерапии и возможные противопоказания

Среди основных показания к проведению лечебной кинезитерапии выделяют следующие:

• межпозвоночные грыжи;
• сколиоз и прочие виды искривлений;
• боль в суставах и спине;
• остеохондрозы;
• мышечная дистрофия;
• парезы разной природы;
• периартроз;
• коксартроз;
• восстановление после проведенной операции.

Если же рассматривать противопоказания, то условно их можно поделить на относительные, которые могут рассматриваться по отдельности в каждом случае, и абсолютные, при которых кинезитерапия запрещена полностью.

К категории абсолютных противопоказаний принадлежат:

• наличие инфекционных заболеваний;
• опухоли злокачественного характера;
• переломы;
• закрытые и открытые кровоизлияния.

Если же смотреть на относительные противопоказания, их на порядок больше, но они рассматриваются по отдельности для каждого пациента. К ним относят:

• прединсультное и прединфарктное состояние в острой форме;
• гипертония;
• послеоперационный ранний период;
• разрывы сухожилий и мышц;
• диабет;
• тахикардия;
• онкологические образования в опорно-двигательном аппарате;
• инфаркты и инсульты ранее перенесенные;
• хронические заболевания в острой фазе;
• тромбоз.

При наличии вышеперечисленных заболеваний каждый доктор с осторожностью подходит к выбору кинезитерапии в качестве основного инструмента для лечения.

Кинезитерапия противопоказания. Показания и противопоказания к проведению ЛФК

Лечебная физкультура является наиболее распространенной практикой в кинезотерапии, поскольку именно данный метод позволяет получить максимальный результат. Пациент может заниматься по индивидуальному плану тренировок вне зависимости от изначальной физической подготовки, поскольку упражнения ЛФК предусматривают постепенное увеличение нагрузки и переход от пассивных к активным занятиям. Занятия для детей могут проводиться в форме игры с использованием вспомогательного снаряжения (мячей, скакалки и т.д.)

Показаниями к проведению ЛФК являются:

• нарушения осанки;
• остеохондроз;
• артроз тазобедренного и коленного сустава;
• полинейропатия различного генеза;
• дорсалгия;
• нарушения в функционировании опорно-двигательного аппарата;
• грыжа межпозвонковых дисков;
• центральные и периферические парезы и параличи;
• боли в области позвоночных суставов;
• восстановление нейродинамического баланса;
• период реабилитации после различных хирургических операций и травм.

Заниматься лечебной физкультурой категорически запрещено пациентам со следующими диагнозами:

• злокачественные новообразования до радикального лечения или в случае присутствия метастазов;
• психические расстройства с нарушениями интеллекта и поведения;
• кровотечения;
• воспалительные процессы, инфекции с ярко выраженной симптоматикой (лихорадка, озноб, головокружения и т.д.);
• тяжелое общее состояние больного;
• недавнее оперативное вмешательство;
• атриовентрикулярная блокада;
• ухудшение коронарного кровообращения;
• тромбозы;
• присутствие инородного тела в дыхательных путях или вблизи крупных кровеносных сосудов;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• нарушение мозгового кровообращения;
• нарушения дыхания.

Не стоит самостоятельно подбирать себе план лечения, поскольку неграмотная тактика лечения может лишь усугубить имеющеюся проблему.

Команда врачей-реабилитологов Юсуповской больницы много лет занимаются лечением различных патологий, используя в своей практике последние достижения медицины. Техническая оснащенность нашей клиники позволяет проводить любые упражнения максимально результативно.

Основной целью активных упражнений с разгрузкой является. Определение реабилитации

Под реабилитацией подразумевают восстановление здоровья, физических функций и трудоспособности, утраченных в результате заболеваний, травм или вредных факторов окружающей среды.

Различают 5 видов реабилитации:

— Медицинскую — представляет собой комплекс лечебных и профилактических средств, восстанавливающих здоровье человека. Это лечебные мероприятия, которые проводят врачи, младший и средний медперсонал, пока пациент находится под их наблюдением в ЛПУ.
— Физическую — восстанавливает здоровье с помощью физических упражнений, природных факторов и др. Проводят ее врачи ЛФК, физиотерапевты, массажисты.
— Психологическую — помогает поддержать психологическое состояние пациента, сформировать у него позитивный настрой к лечению и выздоровлению. Проводят ее психологи и психотерапевты.
— Трудовую — направлена на подготовку пациента к трудовой деятельности с учетом его физических и умственных возможностей.
— Бытовую — помогает пациенту стать социально полноценным, т.е. способным самостоятельно себя обслуживать в быту. Ее обеспечивают органы соцзащиты.

Цель реабилитации — с помощью комплекса специальных средств восстановить нарушенные функции организма, быстрее вернуть пациенту утраченное здоровье, возможность трудиться и участвовать в общественной жизни. Если это невозможно — развить компенсаторные функции и помочь приспособиться к новым условиям.

Мы подробно рассмотрим физическую реабилитацию, т.к. она — обязательная часть всех других видов восстановительного лечения. В клинике «Качество жизни» мы успешно используем ее методики для восстановления здоровья детей и взрослых.

Кинезитерапия дома. Методы Бубновского: лечение позвоночника — 20 основных упражнений

Тяжелые травмы позвоночника и суставов в молодом возрасте практически для всех являются приговором инвалидности, но не для доктора Бубновского. Желание полноценно жить подтолкнуло его разработать и выполнять упражнения по личной методике, что и помогло восстановить свой организм после автомобильной катастрофы.

Упражнения для мышц, суставов и позвоночника, которые выполнял будущий врач для реабилитации пострадавшего организма, впоследствии были им доработаны и запатентованы. Лечение по методике доктора Бубновского поставило на ноги не только его самого, но и тысячи благодарных пациентов.

Главные принципы гимнастических упражнений для восстановительных занятий

Лечебная гимнастика доктора Бубновского разработана и основывается на принципах, когда упражнения выполняются через боль. Лечение и реабилитация базируются на комплексе 20-ти, на первый взгляд, простых упражнений. После диагностики состояния пациента подбираются упражнения, и выстраивается их очередность и количество повторений для групп мышц, нуждающихся в тренировке.

Для лечения поврежденного позвоночника и суставов производится гимнастическая нагрузка, не вызывающая, а постепенное ее преодоление. В основе упражнений, разработанных для реабилитации Бубновским, лежит лечение движением. За счет определенных нагрузок на мышцы и связочные аппараты происходит усиление движения крови и лимфы к пораженным участкам.

Усиленный приток к тканям питательных веществ помогает восстановительному процессу в мышцах и нервных окончаниях. Запускается естественный механизм регенерации организма. Такой способ лечения называется кинезитерапией. Гимнастический комплекс подбирается индивидуально и может выполняться.

Назначения и противопоказания к выполнению лечебного комплекса

Разработано достаточно много различных упражнений и гимнастических комплексов для лечения и восстановления позвоночника. В большинстве случаев они подбираются индивидуально. Однако имеются определенные противопоказания к их выполнению:

• высокая температура тела;
• онкологические патологии;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• тяжелые инфекционные поражения организма;
• индивидуальные противопоказания.

Все рекомендации для выполнения лечебных упражнений Бубновского назначает врач после дополнительного обследования, чтобы исключить скрытые патологии. Терапевтический результат наступает в результате пассивной и активной нагрузки на мышечный аппарат. Эффект наступает после длительного курса выполнения лечебной гимнастики для позвоночника.

Эффективные упражнения для позвоночника и суставов

Для выполнения в домашних условиях гимнастического комплекса для позвоночника рекомендуются следующие 20 основных упражнений доктора Бубновского.

1. На вдохе приподняться из положения сидя на пятках, производя круговые движения руками. На выдохе вернуться в ИП.
2. Из положения лежа на спине на выдохе приподняться при согнутых коленях. Вдох – опуститься на спину. Можно разводить и сводить вместе колени.
3. В таком же положении, приподняв туловище, попробовать свести локти и колени. На вдохе опускаться на спину.
4. Лежа на боку, упершись рукой в пол, на выдохе приподняться и на вдохе опуститься.
5. Стоя на четвереньках, полностью расслабить мышцы таза и, приподняв голени, «повилять хвостиком».
6. Оставаясь в данном положении, выполнять наклоны вперед, сгибая руки в локтях.
7. Присесть на пятки, потянуться назад, расслабив все мышцы.
8. Присев на пол с упором на руки, выполнить упражнение «ножницы».
9. Прилечь на пол на бок и подтянуть ногу, согнутую в колене к плечу (вдох), нога возвращается в ровное положение – выдох.
10. Лежа на животе, ноги ровно вытянуты и приподняты, руки вперед. Затем опустить ноги и приподнять туловище. Так чередовать.
11. В положении лежа на спине на вдохе притянуть колени к груди, выдыхая, поднимать ноги вверх, носки — на себя, руки — в стороны.
12. Продолжая оставаться в таком же положении, ноги сгибаются и наклоняются влево, выпрямляются и так же вправо.
13. Оставаясь в положении на спине, следует согнуть колени и поднять туловище, напрягая мышцы живота.
14. Продолжение предыдущего упражнения: положить правую стопу на левое колено и притянуться левым локтем к колену правой ноги, производится выдох, возвращаясь в исходное положение — вдох.
15. Производится точно так же в другую сторону.
16. Далее идут отжимания от пола, делая выдох при поднятии вверх.
17. Стоя на четвереньках, на вдохе подтягивается колено к плечу и производится мах ногой на выдохе.
18. Следующий этап – «хождение на ягодичных мышцах», назад, затем вперед, так несколько раз.
19. Растяжение мышц. Стоя или сидя (кому как удобно), на вдохе медленно руками стараться тянуться как можно дальше к носкам. На выдохе также медленно разгибаться.
20. Заключительное упражнение – расслабление мышц. Производя выдох, следует аккуратно потянуться назад на пятки.

Кинезотерапия виды. Кинезотерапия: противопоказания и показания

Лечение кинезотерапией, отзывы о данном методе являются как положительными, так и отрицательными, является эффективным и безопасным в случае, когда оно проводится под руководством опытного ЛФК-тренера. Подбор методов и средств лечения и восстановления в рамках кинезотерапии осуществляется в зависимости от диагноза, возраста больного, его физической подготовки и наличия сопутствующих патологий.

Основные показания к кинезотерапии:

• болевые ощущения в суставах и позвоночнике;
• межпозвоночная грыжа;
• искривление позвоночного столба;
• остеохондроз позвоночника;
• восстановление после хирургического вмешательства;
• дистрофия мышц.

В Юсуповской больнице занятия кинезотерапией осуществляются с пациентами различной степени тяжести при отсутствии противопоказаний. Абсолютными противопоказаниями к данным занятиям являются инфекционные болезни и злокачественные образования, а также переломы и кровоизлияния. 

Центры кинезотерапии в Москве вправе отказать пациенту в проведении занятий на определенный период времени при следующих состояниях:

• приступы боли, которые регулярно повторяются;
• лихорадка;
• повышение температуры тела;
• неудовлетворительное психическое состояние пациента;
• обострение хронических болезней;
• ранний период после хирургического вмешательства.

Возможность применения методики кинезотерапии определяется специалистами Юсуповской больницы после комплексной диагностики с применением высокоточного оборудования. Обследованием в современном диагностическом центре направлено на выявление степени развития патологии. Ее причин и сопутствующих нарушений.

Кинезотерапия это. Важные моменты

Существует два вида кинезотерапии:

• Активная. Она предполагает выполнение пациентом волевых движений. Человек самостоятельно делает физические упражнения, в результате которых задействуются все мышцы его тела. Активная методика часто включает в себя бег, ходьбу и так далее.
• Пассивная. При такой терапии больной самостоятельно не производит волевых движений. Воздействие на его тело оказывают специалисты. Они делают массаж, различные ручные манипуляции, механотерапевтические процедуры.

Кинезитерапия является эффективной не только при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ее назначают при неврологических заболеваниях, после серьезных потрясений. Большинство недугов сопровождается нарушениями двигательной функции, восстановить которую можно с помощью специальной физкультуры. Ни для кого не секрет, что некоторые недуги требуют длительного постельного режима. Такое положение негативным образом сказывается на общем состоянии человека. В этом случае поможет пассивная кинезитерапия. Массаж и другие процедуры снимут напряжение с мышц, предотвратят возникновение пролежней, спаек и других неприятных явлений.

Кинезитерапия – это сложная наука, которая требует строгого соблюдения принципов:

• Систематичность. Упражнения необходимо выполнять регулярно, в противном случае положительный результат может и не наступить. Движения нужно осваивать постепенно, сначала выполняются простые, затем сложные. Главное – организм должен адаптироваться к нагрузкам.
• Контроль. Все упражнения подбираются в индивидуальном порядке каждому пациенту. При этом учитывается его возраст, физические данные, вид заболевания. Сначала движения должны выполняться под пылким руководством специалиста. Когда они дойдут до автоматизма, пациент может делать их в любое удобное время, даже дома.

Кинезитерапия является эффективной при лечении позвоночника . Она необходима при остеохондрозе, позволяет быстро избавиться от болезненных ощущений в суставах, дистрофии мышц. Упражнения помогают восстановиться после сколиоза, грыжи, переломов. Они являются достаточно полезными детям, которые страдают аутизмом, ДЦП, имеют существенные расстройства внимания. Данная методика не рекомендуется при гипертонии, тахикардии, в ранний послеоперационный период, при вирусных заболеваниях.