Мы делаем из себя &quot;Конфетку&quot;?

Мы делаем из себя "Конфетку"?

30.12.2015 в 15:26

Зарядка, утро.

Немного разогрейте свое тело с помощью суставной гимнастики.
Основная часть:
40 раз пресс.
60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию. 20 повороты (убирает складки. 30 приседаний (чтобы попа была красивой).
20 раз "Лодочка".
10 отжиманий.
Заминка:
В конце немного потянитесь.

30 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки!