Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мы сжигаем жиры при помощи продуктов.

25.06.2020 в 02:24

Продукты - сжигатели жира - наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питания не избавит от жировых отложений без сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки.
Хрен.


Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Хреном рыбные и мясные блюда сдабривайте.
Фасоль.
Мы сжигаем жиры при помощи продуктов.
Бобовые - источник растительного белка, столь необходимого для нашего организма. Белок сам по себе метаболичен, что дает ему возможность без труда сжигать жировые клетки. Другими словами, для усвоения белковой пищи организм затрачивает много энергии, которую берет из собственных жировых запасов.

Красное вино.
Красное вино содержит активный ингредиент ресвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Ресвератрол расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений способствует.
Яблоки и груши.
Женщины с избыточным весом, которые съедали в день три маленьких яблока или груши, теряли больше веса на низкокалорийной диете по сравнению с теми, кто не добавлял фрукты к своей диете. К такому выводу пришли исследователи из государственного университета Рио-де-жанейро.
Овсянка.
Прекрасный источник растворимой клетчатки (7 г на порцию в 2 чашки. Дает чувство насыщения и энергию, необходимую для физических упражнений. Будьте здоровы!