Небольшой комплекс бикрам йоги на каждый день для среднего уровня.

Рекомендуется выполнять каждую позу в два подхода и делать небольшие перерывы между ними для восстановления дыхания
.

Больше информационного материала о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den