Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Очень вкусная курочка?

23.10.2017 в 11:24

Атака.
Куриная грудка (Филе) - 600 г.
Кефир (нежирный) - 1 стакан.
Укроп, чеснок, перец - по вкусу.

Приготовление:
1. в кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте мариноваться 30-60 минут.
Очень вкусная курочка?
3. затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Ещё читайте о кефирной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/kefirnaya-dieta