Один день на грейпфруте.

Грейпфрут - это крупный представитель цитрусовых. Он и снаружи и внутри красив. Грейпфрут огромным количеством полезных веществ обладает.
Во-первых, он содержит большое количество витамина с. содержание органических кислот, препятствует образованию камней в почках.
Есть особый вид камней - аксалаты, образованию которых препятствует лимонная кислота, которой очень много в грейпфруте.

Есть очень важное свойство, который делает этот продукт очень полезным для людей, желающих уменьшить свой вес: в нем содержатся пектины, вещества, которые говоря примитивно, обманывают наш желудок, сообщая нам, что мы, якобы, сыты. И у него очень низкий гликемический индекс - показатель говорящий о том, что инсулин не удаляет всю глюкозу из нашей крови и, поэтому, поев грейпфрут мы долго не испытываем чувство голода.

Разгрузочный день из грейпфрута - гарантирована потеря 1 кг. 5 грейпфрутов и 5 белков от 5 яиц. 10 приемов пищи через каждый час. С утра - 1 белок выпить с чаем. Через час - съесть 1 грейпфрут. Потом - опять белок и так чередовать в течение всего дня.

Подробнее читайте о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie