Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

"Овощной Салат" чередование.

05.03.2018 в 16:25

Лёгкий и вкусный б/о день?
Ингредиенты:
- 1 огурец.
- 1 морковь.
- 1 зубчик чеснока.

Заправка:
- 2 ст. л. растительного масла.
- 1 ст. л. соевого соуса.
- 1 ст. л. яблочного уксуса (6%).
- 1/4 ч. л. красного перца.
- 1/4 ч. л. черного перца.
Приготовление:
1. овощи помыть, очистить. Огурец и морковь нарезать тонкими ленточками (овощечисткой.
2. чеснок нарезать тонкими пластиками.
Для заправки смешать все ингредиенты.

3. залить овощи заправкой, перемешать. Овощной салат должен настояться 30 минут.