Пирог "Из Прошлой Жизни" с зеленым луком, луком пореем и яйцом.

Рецепт Ольги ручкиной.

С чередования. 1. Доп, норма отрубей на день.
Тесто: 3 яйца, 1, 5 фитпарада, соль - взбить 2 минуты. Добавить 220 гр кефира, 1 чл разрыхлителя, 3 ложки сом, 2 ложки муки из отрубей, 3 ложки клейковины. Взбивать минуту.
Начинка: 3 яйца натереть на терке, лук мелко порезать, порей порезать кольцами. Солим, мы перемешиваем. Лука не жалеем!

Как: половину теста вылить в силиконовую форму, выложить равномерно начинку, залить оставшимся тестом, разровнять ложкой. В процессе приготовления тесто поднимется и закроет начинку. Выпекать при 180 гр 50-60 мин. До золотистой корочки.

Ещё читайте о луке репчатый Мы чистим и моем Подробнее читайте информацию о приятном аппетите! http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den