Простейший чизкейк в микроволновке.

Этап чередование.

Обезжиренный творог, пять столовых ложек;.
Две столовые ложки сока лимона;.
Две столовые ложки крахмала из кукурузы;.
Три ложечки подсластителя;.
Два яичных желтка;.
Пять яичных белков;.

Белки взбиваются до густой плотной пены, и к ним аккуратно добавляется творог. Остальные ингредиенты смешиваются до получения однородной густой массы, после чего она смешивается с белками и творогом. Полученная смесь выливается в круглую форму (или по чашкам) и двенадцать минут готовится в микроволновой печке при средней температуре. К столу блюдо охлажденным подается.

Подробнее читайте информацию о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie