Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы

Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы

Волосы выпадают ежедневно. Но нужно понимать, какое количество выпавших волосков считается нормой, а когда речь идет о патологии, то есть алопеции.

Обычно не стоит паниковать, если показатель составляет до 100 штук в сутки. Это не сказывается на густоте, так как на месте выпавших быстро начинают расти новые здоровые волоски. Если же их больше, то стоит начать лечение.

Самостоятельная диагностика

Чтобы определить патологию, необязательно сразу обращаться к врачу или собирать все выпавшие за сутки волоски и считать их. Можно сделать простые домашние тесты:

1. Зажмите в кулаке небольшую прядь у самого основания, ближе к голове. Затем, не разжимая руки, проведите кулак к кончикам, отпустите прядь, посмотрите, сколько волосков осталось в ладони. Действуйте аккуратно, не нужно специально выдергивать волосы. Можете брать прядь не в кулак, а пропустить ее между пальцев, словно вы расчесываетесь. Повторите тест на 3-5 участках головы. В норме в руке остается до 3-5 волосков — если их больше, проблема почти наверняка есть. Перед тем, как делать этот тест, желательно 2-3 дня не мыть голову, не делать тугие прически, избегать другого физического воздействия на локоны.
2. Возьмите в руку любой выпавший естественным образом волосок, например, с расчески, посмотрите на его основание. Луковица должна быть светлой, без темного мешочка. Это означает, что волос завершил свой жизненный цикл, а на его месте скоро вырастет новый.
3. Встаньте перед зеркалом, разделите волосы на пробор, посмотрите, есть ли у вас короткие растущие волоски. Чем их больше, тем лучше. Если вам неудобно проводить такую диагностику самостоятельно, то попросите близких или оцените этот показатель наощупь — торчащие волоски обычно легко определить.

Связанные вопросы и ответы:

Можно ли стирать волосы, если они выпадают

Норма «убытков» — от 50 до 100 волосков в день, с возрастом это число может увеличиваться из-за гормональных изменений в организме. Однако выпадение выпадению рознь: есть нормальный процесс, связанный с тем, что наше тело меняется, а есть «лишние» потери, к которому приводит неправильный уход за локонами.

Один из важнейших этапов заботы о волосах и коже головы — это их мытье. Однако, по словам трихолога и специалистки по выпадению волос Аманды Бюхнер, мокрые пряди особенно уязвимы, поэтому так важно не совершать некоторых ошибок, принимая душ.

Ошибка № 1: мыть голову горячей водой

Ты наверняка слышала, что утюжок или фен могут повредить волосы. Но знаешь ли ты, что слишком горячая вода тоже на это способна? «Высокая температура приводит к тому, что кератиновые чешуйки, которые плотно лежат друг на друге, приподнимаются — из-за этого волос становится более ломким», — объясняет Аманда.

А трихолог Уильям Гауниц добавляет, что кожа головы тоже может пострадать: «Горячая вода может нарушить ее тонкий микробиом, из-за чего количество вредных бактерий и грибков вырастет, и это приведет к чрезмерным сухости или жирности, воспалению, шелушению и чувствительности», — отмечает врач.

Это не значит, что мыть голову надо ледяной водой — она должна быть теплой, а завершающим штрихом Аманда советует сделать прохладное ополаскивание.

Ошибка № 2: мыть голову слишком часто

Частота мытья волос зависит от их типа и длины, однако всегда есть вероятность, что ты проявляешь больше энтузиазма, чем надо. Например, с возрастом кожа начинает производить меньше натуральных масел, а мы по привычке продолжаем очищать ее в том же режиме, что и раньше — это может приводить к сухости, раздражению и повреждению волосяных фолликулов. «Если у вас здоровая кожа головы и нормальные волосы, то мытья два раза в неделю обычно достаточно для того, чтобы держать их в чистоте», — говорит Гауниц.

Ошибка № 3: намыливать кончики волос

Неправильное использование шампуня может стать причиной изменения текстуры и повреждений волос. Как объясняет Бюхнер, кожа головы вырабатывает себум, и потому средство надо наносить только на нее: стекающей пены будет достаточно, чтобы очистить стержни волос — не надо намыливать и тереть их дополнительно (напоминаем, что мокрые волосы особенно уязвимы!). Исключение из этого правила — дни, когда ты используешь много геля или лака для волос — тогда пряди можно намылить, чтобы удалить с них остатки косметики.

Ошибка № 4: использовать махровое полотенце

И снова возвращаемся к главной аксиоме, о которой надо всегда помнить: влажные пряди очень легко повредить. Как объясняет Аманда, многочисленные петельки махрового полотенца становятся причиной избыточного трения и пересушивания волос, поэтому Бюхнер советует вытирать волосы гладким микрофибровым полотенцем или обычной старой футболкой.

Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале .

Можно ли использовать химические красители, если у вас выпадают волосы

Прежде чем рассказать читателям, как сохранить здоровье волос, Екатерина Беляева ответила на вопросы «Доктора Питера».

— Екатерина Андреевна, что такое трихология, и чем занимается врач-трихолог?

— Трихология – это узконаправленная область дерматологии, изучающая проблемы здоровья волос, как на голове, так и на теле. Поэтому трихолог занимается лечением заболеваний, связанных с ростом или состоянием волос.

— С какими проблемами к вам обращаются чаще всего?

— Обычно к нам приходят с жалобами на выпадение волос или повышенную жирность кожи головы. Выпадение волос может начинаться по разным причинам. Его могут вызывать различные заболевания, операции, роды, стрессы или строгие диеты, из-за которых организм недополучает питательных веществ. Волосы могут выпадать и из-за эндокринных сбоев – проблем со щитовидной железой или гипофизом, или в результате нарушения баланса мужских и женских половых гормоно – андрогенетическим, он бывает и у женщин, но больше характерен для мужчин. Очаговое выпадение волос может наблюдаться еще и при склонности к атопическому дерматиту, и при проблемах с иммунной системой.

А повышенная жирность волос может быть обусловлена генетически, но чаще ее причина кроется в эндокринных нарушениях.

— Когда стоит обращаться к парикмахеру, а когда — к врачу?

— К парикмахеру нужно идти для поддержки внешнего вида волос, когда нет видимых проблем. Он поможет подобрать средства по уходу за волосами, более того, с секущимися концами, кроме парикмахера, никто ничего не сделает. А, вот, если косметические средства, предложенные парикмахером, не помогают, состояние волос ухудшается, они становятся слишком сухими, или слишком жирными, или усиленно выпадают — это повод обратиться к врачу.

— Как проходит прием у трихолога?

— Как и у любого врача. Трихолог беседует с пациентом, выясняет, какие события случались в его жизни за последние полгода, потому что волосы начинают реагировать на стресс или изменения в организме спустя три-четыре месяца. Человек уже может и забыть, что с ним было, а волосы будут «помнить». После беседы мы проводим осмотр, исследуем частоту и характер роста волос. При необходимости назначается консультация лор-врача, стоматолога, эндокринолога, невропатолога или терапевта.

В лечении мы используем наружные средства – мази, лосьоны, бальзамы и т.д. При необходимости назначаем прием таблетированных препаратов или физиотерапию. Из физиотерапевтических методов мы чаще всего применяем Д’арсонваль, который улучшает микроциркуляцию кожи и питание волос. Так же действует и лазер.

— Как найти трихолога?

— Непосредственно трихолога найти сложно, но с проблемами, связанными со здоровьем волос можно обратиться к дерматологу – он владеет всеми необходимыми знаниями.

Елена, 2 мая 2013 г. 13:37 Здравствуйте, Екатерина Андреевна! С осени выпадают волосы, в марте стали болеть корни волос. Принимала витамины, сделала 10 сеансов Д’арсонваль. Стало несколько лучше, но через пару недель снова все вернулось. Какая может быть причина, как лечить? Волосы окрашиваю раз в 1,5-2 месяца краской Garnier, шампунь Schauma.

Причин выпадения волос много. Это могут быть и различные дефицитные состояния, в том числе диеты, и нарушения со стороны эндокринной системы, и прием некоторых препаратов и т.д. Для выяснения, что в вашем случае является причиной выпадения волос, нужно показаться специалисту, сдать ряд стандартных анализов – клинический анализ крови, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны щитовидной железы. Все необходимые исследования определяются врачом на приеме после беседы с пациентом и изучения характера выпадения волос. Что касается витаминных препаратов, то для лечения в среднем назначается 3-месячный курс, но все решается индивидуально на основании результатов обследования..

Марина Волкова, 4 мая 2013 г. 12:07 Здравствуйте, у меня иногда на коже головы, под волосами, появляются прыщики — очень болезненные — без гнойной головки. А иногда просто как будто пора воспаляется, если надавить — появляется твердое белое содержимое (не гной). Волосы слегка жирные у корней, мою раз в три дня. Что это такое может быть? Как с этим справляться? Шампунь у меня от Натуры Сиберики.

К сожалению, не видя высыпаний, определиться с диагнозом не представляется возможным. Это может быть и себорейный дерматит, и фурункулез, и псориаз и ряд других заболеваний с поражением волосистой части головы. Вряд ли это связано с шампунем, который вы используете. Советую вам посетить специалиста в период, когда будут высыпания.

Елена, 4 мая 2013 г. 22:15 Здравстуйте! У меня тонкие, слабые волосы, сухие. Крашу много лет. Есть ли советы как мне помочь?

Можно ли делать химическую завивку, если у вас выпадают волосы

Что делать, если практически сразу после химической завивки волосы как мочалка? Если вместо обещанных кудрей у вас на голове что-то напоминающее паклю, скорее всего, мастер неправильно выбрал состав или попросту его передержал.

Чаще всего в этом случае женщины решаются на радикальные меры — делают короткие стрижки, а потом ищут способы ускорить рост волос после химии. Однако если это по каким-то причинам невозможно, стоит попробовать ламинирование. Суть процедуры заключается в нанесении на волосы специальной маски. Под действием температуры она образует на волосах защитный слой. Под конец волосы вытягивают утюжком, и они становятся идеально гладкими и блестящими. Правда, эффект от процедуры длится недолго — всего несколько недель. Потом ее придется повторить — и так до полного отрастания «пакли».

Более продолжительный эффект дает кератиновое выпрямление. Оно может держаться до 10 месяцев.

Исправить неудачные кудри с помощью этих салонных процедур можно. Но если после химической завивки волосы выпадают, что делать? В этом случае дополнительные стрессы лишь усугубят положение.

Восстановление волос после неудачной химической завивки требует комплексного подхода:

Питаем организм изнутри

Многие женщины так сосредотачиваются на визуальном эффекте, что совершенно забывают о том, что в организме все взаимосвязано. Чем полечить волосы после химической завивки? Нужно добавить в рацион витамины. Есть специализированные препараты — например, «inneov густота волос» от «Виши». Но лучше, чтобы подходящий минерально-витаминный комплекс вам подобрал врач.

Физиотерапия

Если вы придете в косметический салон и спросите, как лечить волосы после химической завивки, вам предложат несколько процедур, которые помогут ускорить рост волос. Это дарсонвализация, мезотерапия, лазерная терапия, массаж. Принцип воздействия на кожу головы у них разный, однако суть одна: все эти методики направлены на то, чтобы активизировать обмен веществ в коже головы. В результате волосяные фолликулы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами. Рост волос ускоряется, состояние локонов улучшается.

Народные рецепты

Как отрастить волосы после химической завивки с помощью доступных средств в домашних условиях? Есть несколько простых проверенных рецептов масок, которые стимулируют рост волос:

Маска из горчицы. Разведите горчичный порошок и 1 ч. ложку сахара теплой водой до консистенции сметаны. Добавьте 1 ч. ложку растительного масла. Тщательно вотрите в кожу головы. Поместите под полиэтилен и заверните голову теплым полотенцем.

Маска из настойки жгучего перца. Такой продукт продается в любой аптеке. Настойка втирается в кожу головы и также укрывается целлофаном и полотенцем.

Маска из корицы. Порошок корицы нужно смешать с 2 ч. ложками растительного масла. Далее — по тому же принципу: под полиэтилен, и обеспечить голове тепло.

Все домашние маски нужно выдерживать достаточно продолжительное время — минимум полчаса, а затем тщательно смывать водой. Предварительно следует убедиться, что у вас нет аллергии на ингредиенты масок.

Также к домашнему уходу можно подключить масла. Особенно себя зарекомендовали репейное, касторовое, кокосовое. Масла увлажняют волосы, пересушенные химической завивкой, и питают волосяные фолликулы.

Важно! Масляный уход нужно делать осторожно, если у вас жирная кожа головы.

Конечно, чудес от домашнего ухода ждать не стоит. Он может выступать как вспомогательное средство. Если же волосы сильно выпадают, то проблема требует незамедлительного вмешательства трихолога.

Профессиональная косметика

Практически у каждого крупного косметического бренда есть линейки, направленные на стимуляцию роста волос. Обратите внимание на продукцию таких торговых марок, как Davines, L’oreal, Sexy Hair. Желательно выбирать продукты одной линейки — шампунь, бальзам, маску. Благодаря единой активной формуле каждое средство дополняет действие другого, и результат будет лучше.

Помимо классических средств для ухода, многие косметические компании предлагают ампулы. Это отличная альтернатива салонной мезотерапии. Ампулы — это концентрат питательных веществ. Их содержимое втирают в кожу головы, обеспечивая ей тем самым интенсивное питание.

Итак, теперь вы знаете, что делать, если после химзавивки выпадают волосы. Главное — помнить, что даже после крайне неудачной процедуры потеря локонов обратима. Конечно, придется потрудиться над их восстановлением, но это не конец света. Современная индустрия красоты предлагает множество средств, позволяющих вернуть пышную и густую шевелюру.

Можно ли делать укладку волос, если у вас выпадают волосы

Так уж сложилось, что 10-ти часовой перелётчерез всю страну и резкая смена экологии, пусть и в лучшую сторону — большое потрясение для моего организма. И видимо, он считает, что сбрасывая волосы, помогает мне. Мой хороший) Спасибо за заботуПерелет в прошлом году, в этом… Последствия обоих выпадений наложились друг на друга и коса серьёзно поредела. Ещё один перелет на большое расстояние и можно будет стричься под кареШучу.Если бы я не знала о причине почему все полы в квартире устланы моими толстыми от хны волосами, в панике бегала бы по врачам, ещё больше затягивая период выпадения. Какие меры предприняты для устранения выпаденияХорошее, сбалансированное питаниеХороший сон. 8-10 чНе нервничать. Ни-за-что‍♀️Может быть однажды я найду противоядие от выпадения по причине резкой смены окружающей среды

Выпадение волос из-за резкой смены климата и экологии это не закон. Не у всех такОднако, если вы перелетели океани разорвали крылом тумани заметили обильное выпадение волос, не спешите паниковать. Это может быть вызвано самим перелётом и новыми условиями. Здоровому организму под силу с этим справиться.

Не прошло и двух недель после того как мои волосы вернулись в привычную якутскую среду, как выпадение стихло. Жёсткая вода, сухой воздух, не спрятаться от солнца — им все нравится по ходуВ моем случае выпадение нестолько от самого перелёта, сколько от смены окружающей среды. Ведь перелет обратно, спустя 2 месяца, не вызвал вторую волну выпадения. Уход за кожей головы Только привычный шампунь и окрашивание хной. Никаких специальных масок и новых процедур. Ещё раз: питание, сон, хорошее настроение. Это работаетНи одна масочка не даст такого быстрого эффекта как нормальное питание и здоровье.

Я не против косметики для укрепления волос. И если бы что-то было под рукой, то пользовалась бы. Косметика это дополнительная помощь организму, не более. Основное идёт изнутри. Это как регулярно высыпаться вместо того, чтобы пользоваться кремом от тёмных пятен под глазами. Понимаете, да? Как выпадение сказалось на длине Ох, ещё как сказалось. Начиная от лопаток и до кончиков длина заметно просвечиваетДа, ребят, я не преувеличиваю, волос выпало реально много. Но я спокойна как река, текущая по равнине. Из головы волосы расти продолжаютСо временем коса вновь наполнится, потолстеет и потяжелеет. Осталось-то подождать пару-тройку летКачество волос не изменилось. Не считая стареющие кончики. Уход прежний.

Можно ли купаться в солёной воде, если у вас выпадают волосы

Разве могут теплый климат, вода с обилием микроэлементов, свежий воздух вредить прядям до такой степени, что после поездки на море они ломаются и выпадают? К сожалению, могут.

Какие факторы вредят локонам и как? Соленая вода, палящее солнце и нестихающий ветер - плохая компания для красивых волос. Их воздействие вытягивает из волосков влагу, разрушает цветовой пигмент, уничтожает кератиновый слой.

• Ультрафиолетовое излучение - главный травмирующий фактор на побережье для наших волос и кожи. Под воздействием УФ-лучей свободные радикалы окисляют и разрушают липидные структуры, выпаривают влагу изнутри волоса. Кератиновый слой волосяной структуры может растрескиваться, расслаиваться, обнажая срединный слой волоса, кортекс. Кортекс очень быстро разрушается под воздействием внешних факторов.

Влияние солнца негативно сказывается и на коже головы: она может обгореть, стать сухой, чувствительной и даже воспалиться, что приводит к сильному выпадению волос.

• Морская вода богата минералами и в умеренных количествах полезна: нормализует выработку себума, благотворно влияет на кожу головы, стимулирует работу фолликулов. Однако ежедневный контакт со столь агрессивной средой в прямом смысле уничтожает шевелюру. Соленая вода растворяет липидную прослойку волоса, следом за которой из волосяной структуры уходит влага. Кератиновые чешуйки остаются открытыми, деформируются, трутся друг о друга. Так обламываются целые куски кутикулы (наружного слоя волоса). Кислотные (образовавшиеся под воздействием ультрафиолета) и щелочные соединения морской соли реагируют друг с другом, глубоко разрушая волосяной стержень.
• Ветер многократно усиливает воздействие на волосы соленой воды и солнечных лучей. Он буквально вырывает молекулы воды, иссушая и разрыхляя волосяную структуру. Плюс ко всему порывы ветра. Это сильное физическое воздействие, которое нарушает целостность волоска: отламывает поврежденные куски кутикулы, провоцирует расслоение. В результате локоны становятся тусклыми, ломкими, непослушными, электризуются.

Можно ли использовать бытовую химию, если у вас выпадают волосы

На первом месте генетика. Это семейная история. Проблема проявляется постепенно и по предсказуемым схемам – залысины у мужчин и редеющие волосы на макушке головы у женщин. Наследственная андрогенная алопеция является наиболее распространенной причиной выпадения волос.

Выпадение волос может быть также связано с одним или несколькими из следующих факторов:

• Гормональные изменения и заболевания . Различные состояния могут вызвать постоянное или временное выпадение волос, включая гормональные изменения из-за беременности, родов, менопаузы и проблем со щитовидной железой. Проблемы с иммунной системой, инфекции кожи головы (например, стригущий лишай) и расстройство, связанное с выдергиванием волос, называемое трихотилломанией, могут стать причиной очаговой алопеции.
• Лекарства и пищевые добавки . Выпадение волос может быть побочным эффектом приема некоторых медикаментов, например, тех, что используются при лечении артрита, депрессии, акне, проблем с сердцем, подагры и высокого артериального давления. К потере волос может привести и прием высоких доз витамина А.
• Лучевая и химиотерапия .
• Сильный стресс. Многие люди переживают выпадение и общее истончение волос после физического или эмоционального потрясения. Как правило, проблема носит временный характер.
• Общий наркоз. Операции, особенно под продолжительным общим наркозом, ослабляют волосы. Помимо того, что организм переживает сильный стресс, анестезия негативно сказывается на волосяных фолликулах.

Можно ли носить одежду из синтетических материалов, если у вас выпадают волосы

Механизм влияния до конца не изучен, но известно, что он имеет многофакторную природу. Также выявлено, что в табачном дыме содержится почти пять тысяч вредных веществ, большинство из которых могут способствовать выпадению. Так, от курения волосы выпадают и портятся, так как оно провоцирует следующие состояния:

• сужение кровеносных сосудов, в том числе тех, что питают волосяные фолликулы, доставляя к ним кислород и необходимые элементы (при продолжительном действии этот эффект приводит к ослабеванию волосяных фолликулов и неспособности производить новые здоровые волоски с прежней скоростью);
• поступление в кровь угарного газа, который образуется при горении табака (это приводит к кислородному голоданию тканей, включая ткани волосяных фолликулов, что замедляет их клеточный метаболизм);
• попадание в организм с дымом формальдегида, мышьяка и других вредных веществ, которые нарушают работу эндокринной системы (ее правильная работа очень важна для поддержания здоровья локонов);
• может повышаться уровень андрогенов с одновременным подавлением синтеза эстрогенов у женщин;
• молекулы токсинов, поступающих в организм с табачным дымом, повреждают ДНК волосяных фолликулов, из-за чего растущие из них волоски преждевременно переходят в стадию катагена и впоследствии выпадают;
• усиление окислительных процессов, приводящих к образованию большего объема свободных радикалов (под их воздействием все ткани организма стареют быстрее, включая ткани волосяных фолликулов).

Можно ли курить, если у вас выпадают волосы

Всем привет! Давненько мы с вами не болтали. Поэтому сегодня предлагаю обсудить такую интересную тему как запахи. На обсуждение хочу вынести несколько вопросов.

1. Есть ли у вас в уходе такие средства, запах которых на 100% соответствует вашему вкусу? Насколько эффективными они оказались в плане результата? Стали бы вы повторять этот продукт?
2. Встречали ли вы когда-нибудь продукты для волос с ароматом очень похожим на какой-либо парфюм? Что это было за средство?
3. Существует ли такой косметический продукт, запах которого вы терпеть не можете? Или, может, не переносите / переносите очень плохо? Стали бы вы терпеть ради эффекта?

Вы можете ответить на все вопросы сразу или только один из них.

Я начну. 

1. Мои любимые запахи среди средств для волос - аромат термозащитного крема Mythic Oil от L`Oreal Professional и эликсира Arganology от Salerm. Они оба теплые, пряные, с явным уклоном в Восток.  Эликсир Салерм будто соткан из желтых полевых цветов, собранных в полуденный зной. Крем Лореаль пахнет пьяняще, насыщенно, ночным жасмином и сладкой ванилью. Я обожаю оба этих аромата и, к моему счастью, продукты-носители этого благоухания работают на моих волосах лучшим образом, улучшая их изо дня в день. Буду покупать их снова и снова.
2. Самый похожий на парфюм аромат был у кондиционера Beautific Hair Rehab. Он пах один в один Moschino Gold Fresh Couture! Я сначала даже не поверила своему носу.Но он оказался прав!