Разгрузочная диета. Суть заключается в очистке организма.

01.12.2015 в 06:24

Эту диету я уже пробовала, и результат был довольно-таки неплохой: 4 кг за 4 дня! В том случае, если потом не объедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.

1 день - рис;.
2 день - курица;.
3 день - творог;.
4 день - нежирный сыр.

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.

Можно 4-5 раз в день есть. Около 200-250 г за 1 прием пищи. После 20: 00 только кефир или чай.